Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 7 Mar 2024

Uygulama Bilgisi

Eğitim ile özel egzersizler, duruşu artırmanıza yardımcı olacak mükemmel bir yoldur

Uygulama adı: Posture Correction Exercises

Uygulama Kimliği: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

Derecelendirme: 3.7 / 334+

Yazar: Gym Fitness & Workout

Uygulama boyutu: 9.59 MB

Ayrıntılı Açıklama

Mükemmel bir duruş ve sağlıklı omurga yapmak ister misiniz? Basit ve hızlı egzersizlerle alabilirsiniz.
Mükemmel duruş uygulaması, herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan evde egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır.

İyi duruş neden önemlidir?
İyi duruş, hareket ve ağırlık taşıyan aktiviteler sırasında kasları ve bağları destekleme üzerine en az zorlama getiren pozisyonlarda durmamıza, yürümemize, oturmamıza ve uzanmamıza yardımcı olur.

Sırt Kaslarının uzatılması hem lordoz hem de kifozda yardımcı olacaktır. Sırt ağrınız önceliğiniz olmalı, bugün uygulamamızı kullanmaya başlayın! ✔️

Doğru duruşun faydaları:
* Düşük bel ağrısı
* Daha az baş ağrısı
* Artan enerji seviyeleri
* Omuzlarınızda ve boynunuzda daha az gerilim
* Eklem yüzeylerinin anormal aşınma riskinin azalması
* Artan akciğer kapasitesi
* Geliştirilmiş dolaşım ve sindirim
* Daha kolay ve daha derin nefes almak
* Sağlıklı omurga
* Skolyoz riskinin azalması
* Osteoporoz riskinin azalması
* Torasik çıkış sendromu riskinin azalması
* Metin boynu riskinin azalması
* Duruşla ilgili birçok problemin riskinin azalması

Uygulama Özellikleri:
• 80'den fazla uzatma
• 300'den fazla germe rutini
• Kendi rutinlerinizi oluşturun
• Evde esneme egzersizi
• 30 gün germe planı

Germe Avantajları:
Yaralanmalardan kaçının.
Esnekliği artırır.
Kas ağrılarını hafifletir.
Kasların esnekliğini artırın.
Kaslardaki laktik asit miktarını azaltır.
Yaralanma olasılığını azaltır.
Agonist-antagonist kasların koordinasyonunu geliştirir.
Egzersizden sonra kas sıkılmasını önler.
Kas gerginliğini azaltır.
Hareketleri kolaylaştırır.

Kas gerginliğini azaltmak ve ağrıyı hafifletmek ister misiniz?
Esnekliğinizi ve hareket aralığınızı iyileştirmek ister misiniz?
Şimdi germe ve esneklik egzersizlerini indirin

👉Proper kafa duruşu boyun ağrısını azaltacaktır. Uygulamamız, spesifik egzersizlerle boyun ağrısı tedavisi olarak harika ve duruşu artırmak için geriliyor. ✔️

👉Pper gövde esneklik antrenmanı olarak özel olarak tasarlanmıştır. Germe ve esneklik refahınız için hayati önem taşır ve boynunuz ve sırt ağrınızla son derece yardımcı olabilirler. ✔️

Sırt Kaslarının uzatılması hem lordoz hem de kifozda yardımcı olacaktır. Sırt ağrınız önceliğiniz olmalı, bugün uygulamamızı kullanmaya başlayın! ✔️

Sracings Sraces ile birleştirilmiş sabit egzersizler, ileri kafa duruşunu, boyun ağrısını ve sırt ağrısını tersine çevirmeye yardımcı olacaktır. ✔️

Pro sürümü tanıtımsız ve çok daha fazla içerikle alın. ✌🚀

İndir APK