Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 7 มี.ค. 2024

ข้อมูลแอป

แบบฝึกหัดที่กำหนดเองพร้อมการฝึกอบรมเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการช่วยคุณปรับปรุงท่าทาง

ชื่อแอป: Posture Correction Exercises

รหัสแอปพลิเคชัน: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

คะแนน: 3.7 / 334+

ผู้เขียน: Gym Fitness & Workout

ขนาดแอป: 9.59 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

คุณต้องการมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบและกระดูกสันหลังที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? คุณสามารถรับได้ด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายและรวดเร็ว
แอป Perfect Posure จะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

ทำไมท่าทางที่ดีจึงสำคัญ?
ท่าทางที่ดีช่วยให้เรายืนเดินนั่งและนอนอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้เกิดความเครียดน้อยที่สุดในการสนับสนุนกล้ามเนื้อและเอ็นในระหว่างการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่มีน้ำหนัก

👉การเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหลังจะช่วยให้ทั้งกับ lordosis และ kyphosis การบรรเทาอาการปวดหลังของคุณควรเป็นลำดับความสำคัญของคุณเริ่มใช้แอพของเราวันนี้! ✔

ประโยชน์ของท่าทางที่ถูกต้อง:
* ลดอาการปวดหลังส่วนล่าง
* ปวดหัวน้อยลง
* เพิ่มระดับพลังงาน
* ความตึงเครียดน้อยลงในไหล่และคอของคุณ
* ลดความเสี่ยงของการสวมใส่พื้นผิวข้อผิดพลาดผิดปกติ
* เพิ่มความจุปอด
* ปรับปรุงการไหลเวียนและการย่อยอาหาร
* หายใจง่ายขึ้นและลึกขึ้น
* กระดูกสันหลังแข็งแรง
* ลดความเสี่ยงของ scoliosis
* ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
* ลดความเสี่ยงของอาการทรวงอกทางออก
* ลดความเสี่ยงของคอข้อความ
* ลดความเสี่ยงของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับท่าทางมากมาย

คุณสมบัติแอพ:
•มากกว่า 80 ยืด
•กิจวัตรการยืดมากกว่า 300 ครั้ง
•สร้างกิจวัตรของคุณเอง
•ยืดออกกำลังกายที่บ้าน
•การยืดแผน 30 วัน

การยืดกล้ามเนื้อผลประโยชน์:
หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น
บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
มันลดปริมาณของกรดแลคติคในกล้ามเนื้อ
ลดความน่าจะเป็นของการบาดเจ็บ
ปรับปรุงการประสานงานของกล้ามเนื้อ agonist-antagonist
ป้องกันการกระชับกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
มันช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
มันอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว

คุณต้องการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหรือไม่?
คุณต้องการปรับปรุงความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหวหรือไม่?
ดาวน์โหลดตอนนี้แบบฝึกหัดยืดและยืดหยุ่น

possure posture proper จะช่วยลดอาการปวดคอ แอพของเรายอดเยี่ยมในการรักษาอาการปวดคอด้วยการออกกำลังกายเฉพาะและยืดเพื่อปรับปรุงท่าทาง ✔

👉upper body ยืดออกเป็นพิเศษออกแบบเป็นการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น การยืดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและสามารถช่วยได้อย่างมากจากอาการปวดคอและหลังของคุณ ✔

👉การเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหลังจะช่วยให้ทั้งกับ lordosis และ kyphosis การบรรเทาอาการปวดหลังของคุณควรเป็นลำดับความสำคัญของคุณเริ่มใช้แอพของเราวันนี้! ✔

การออกกำลังกายแบบแก้ไขรวมกับการยืดจะช่วยในการย้อนกลับท่าหัวข้างหน้าปวดคอและอาการปวดหลัง ✔

รับรุ่น Pro โดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น ✌🚀

ดาวน์โหลด APK