Alpha Progression Gym Tracker APK 4.10.2 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 23 ก.ค. 2024
ข้อมูลแอป
วางแผนและติดตามการออกกำลังกาย รับแผนแบบกำหนดเอง และเพิ่มกล้ามเนื้อ!
ชื่อแอป: Alpha Progression Gym Tracker
รหัสแอปพลิเคชัน: com.alphaprogression.alphaprogression
คะแนน: 4.9 / 12.53 พัน+
ผู้เขียน: Alpha Progression
ขนาดแอป: 116.57 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
แผนการฝึกสร้างกล้ามเนื้อแบบกำหนดเองแผนการฝึกอบรมทั้งหมดที่สร้างโดยแอพนั้นเป็นไปตามวิทยาศาสตร์และปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการฝึกบ่อยแค่ไหนและคุณต้องการเน้นกล้ามเนื้อส่วนใดในโรงยิม ด้วยวิธีนี้ แอปของเราจึงสร้างแผนการฝึกความแข็งแกร่งที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงด้วย แน่นอน คุณสามารถสร้างแผนของคุณเองได้!
คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า
อัลกอริธึมของเราจะวิเคราะห์ประสิทธิภาพของคุณในการออกกำลังกายที่ผ่านมา และให้คำแนะนำที่แม่นยำแก่คุณเกี่ยวกับน้ำหนักและจำนวนครั้งที่คุณควรทำเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นสูงสุด
ติดตามการออกกำลังกายของคุณได้ง่าย
ติดตามน้ำหนัก การทำซ้ำ RIR และจดบันทึกการออกกำลังกาย ตัวจับเวลาที่เหลือจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาสำหรับชุดต่อไป
รวบรวมความสำเร็จ
หลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง เราจะแสดงรายการบันทึกส่วนตัวของคุณและความสำเร็จอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายน้ำหนัก 100 ปอนด์เป็นครั้งแรก
ฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่
วิดีโอการออกกำลังกายมากกว่า 450 รายการช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ในการประเมินการออกกำลังกาย คุณสามารถดูรายละเอียดว่าการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้ดีเพียงใด แบบฝึกหัดแบ่งตามกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ ดังนั้นคุณจึงสามารถค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะสมกับแผนการออกกำลังกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว คุณยังสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดของคุณเองเพื่อปรับแต่งได้มากขึ้น
ข้อมูลเชิงลึก
ค้นหาความสัมพันธ์และเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณ! ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดูจำนวนชุดที่คุณทำเพื่อหน้าอกในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาในโรงยิม และผลการปฏิบัติงานของแท่นกดบัลลังก์ของคุณก้าวหน้าไปอย่างไร
ระยะเวลาที่กว้างขวาง
จัดโครงสร้างการฝึกอบรมของคุณเป็นรอบ กำหนดการโหลด และวางแผน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสร้างแผนที่จะเพิ่มจำนวนชุดและระดับความพยายาม (RIR) ในแต่ละสัปดาห์
แผนการแบ่งปัน
แบ่งปันแผนของคุณกับเพื่อน ผู้ติดตาม หรือลูกค้าฝึกสอน ผู้รับสามารถปรับแต่งแผนที่ใช้ร่วมกันได้ตามความต้องการ
การส่งออกข้อมูล
ส่งออกข้อมูลการฝึกของคุณเป็นไฟล์ .csv ได้อย่างง่ายดาย และเปิดด้วยแอปอย่าง Excel
สมัครสมาชิก
ใช้ Alpha Progression ฟรีหรืออัปเกรดเป็นเวอร์ชัน Pro ตัวสร้างแผน คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า การวิเคราะห์แบบกราฟิก และคุณสมบัติอื่นๆ มีให้สำหรับผู้ใช้ Pro เท่านั้น
คุณสามารถเลือกระหว่างตัวเลือกการสมัครรับข้อมูลสองแบบ: ชำระเงินเป็นรายเดือน หรือเข้าร่วมการฝึกอบรมกับ Alpha Progression เป็นเวลาหนึ่งปีและรับส่วนลด! เมื่อคุณสมัครใช้งานครั้งแรก คุณจะได้รับช่วงทดลองใช้งานฟรีสองสัปดาห์โดยอัตโนมัติ
ในช่วงระยะเวลาทดลองใช้งาน คุณสามารถใช้คุณสมบัติ Pro ทั้งหมดได้ ระยะเวลาเริ่มต้นของการสมัครแบบชำระเงินของคุณเริ่มต้นหลังจากช่วงทดลองใช้งานและเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ได้ยกเลิกการสมัครของคุณผ่าน Play Store
การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติสำหรับระยะเวลาการสมัครหากคุณไม่ยกเลิกผ่าน Play Store อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุด
คุณมีคำถามเกี่ยวกับแอพหรือไม่? กรุณาส่งอีเมลถึงเราที่ info@alphaprogression.com
เงื่อนไขการให้บริการ: https://alphaprogression.com/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://alphaprogression.com/privacy
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
JEFIT Gym Workout Plan Tracker
4.3
Workout Planner Muscle Booster
4.7
Gym Exercises & Workouts
4.8
Strong Workout Tracker Gym Log
4.6
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Gym WP - Workout Tracker & Log
4.7
Freeletics: Fitness Workouts
4.2
Hevy - Gym Log Workout Tracker
4.9
Gym Workout Planner & Tracker
4.4
Progression: Get Strong
4.2
Seven - 7 Minute Workout
4.6
Gym Workout Tracker: Gym Log
4.9
MadMuscles
3.6
Progression - Fitness Tracker
3.8
Workout Planner Gym&Home:FitAI
4.7
BodBot AI Personal Trainer
4.5
Gym Workout & Personal Trainer
4.5
Fitify: Fitness, Home Workout
4.7
7 Minute Workout
4.8