Об этом приложении
Поток или загрузите эти уроки видео Tai Chi для переноса и почувствуйте поток Тай Чи с Дэвидом Дориан Росс. Небольшой размер файла, бесплатные образцы видео и один IAP, чтобы разблокировать весь контент.• Новичок в зеркале Тай Чи движется влево и вправо.
• Низкое воздействие, упражнение всего тела, выполненное сидя или стоя.
• нет никакого опыта; Подходящая для начинающих тренировки.
В Tai Chi Fit: чтобы пойти, Дэвид-Дориан помогает вам найти время для вашей практики Tai Chi с тремя различными 20-минутными тренировками. Движения отображаются в зеркальном обзоре, повторяются слева и справа, прежде чем простой переход перенесет вас на следующий шаг.
Что если у вас есть только короткое время для тренировки на тай -чи? Что если у вас есть только ограниченное пространство? Тай-чипи: для выполнения тренировок портативны, «карманные» последовательности, которые вы можете делать в любое время и в любом месте. Эти короткие последовательности идеально подходят для пригородного, путешественника, занятой мамы или папы - и особенно хорошего для рабочего места (попробуйте перерыв в Тай Чи, а не кофе)!
Три тренировки - отличный способ получить практику Тай Чи без стресса от запоминания формы. Просто следуй! Эта программа идеально подходит для начинающих и опытных практикующих Тай Чи, желающих расслабляющих упражнений и нескольких минут спокойствия в течение дня.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или мастером Tai Chi, эти удивительные упражнения предлагают идеальное сочетание релаксации и упражнений для всего тела. Вы наслаждаетесь уменьшенным стрессом, более сильной иммунной системой и более глубоким осознанием дыхания и координации тела.
Тай Чи, или Тайцзи, короткий для Тай Чи Чуан, или Тайджицена, который переводится от китайского на «Гранд -конечный кулак». Тай Чи-это китайское боевое искусство в внутреннем стиле, которое можно проследить до семьи Чэнь, даосов на горе Вуданг и в конечном итоге до храма Шаолина. При медленной практике в целях здравоохранения Тай Чи - это тип цигун.
Ци-гонг означает «энергетическая работа». Qigong (Chi Kung) - это древнее искусство построения ци (энергия) на более высокий уровень и циркулировать его по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторые цигун практикуют сидя или стоят на месте, в то время как другой цигун может быть своего рода движущейся медитацией. Это нежное упражнение цигун - очень эффективный способ уменьшить стресс, повысить энергию, улучшить заживление и, как правило, улучшить качество жизни.
Qigong увеличивает количество энергии в организме и улучшает качество вашего кровообращения через энергетические пути, известные как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалывание без игл».
Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью движения с низким воздействием и развивать более сильную связь с разумом/телом. Медленные, расслабленные движения широко признаются за их пользу для здоровья, такие как повышение вашего иммунного ответа, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей и развития обильной энергии. Сеанс цигун заставляет человека чувствовать себя сильным, центрированным и счастливым.
Цигонг может быть эффективным, помогая людям с бессонницей, связанными с стрессом расстройств, депрессией, боли в спине, артрита, высокого кровяного давления и проблем с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.
Спасибо, что загрузили наше бесплатное приложение! Мы стремимся сделать лучшие возможные приложения для видео.
Искренне,
Команда в Publication Center Ymaa, Inc.
(Ассоциация боевых искусств Ян)
Контакт: [email protected]
Посетите: www.ymaa.com
Смотреть: www.youtube.com/ymaa
