このアプリについて
Android OS 11に更新されました！これらの太極拳をストリーミングまたはダウンロードするには、ビデオレッスンを行い、David-Dorian Rossと太極拳の流れを感じます。小さなファイルサイズ、無料のサンプルビデオ、およびすべてのコンテンツのロックを解除する単一のIAP。
• tmirror-view初心者の太極拳は左右に移動します。
• tlow-Impact、全身運動が座っているか立っています。
• tnoエクスペリエンスが必要です。初心者に優しいフォロートレーニング。
太極拳のフィット：行くために、デビッド・ドリアンは、3つの異なる20分間のトレーニングで太極拳の練習の時間を見つけるのを手伝います。動きはミラービューに表示され、簡単な遷移が次のステップに到達する前に左に繰り返されます。
太極拳のトレーニングのために短い時間しかない場合はどうなりますか？スペースが限られている場合はどうなりますか？太極拳のフィット：トレーニングに行くことは、いつでもどこでもできる「ポケットサイズの」シーケンスです。これらの短いシーケンスは、通勤者、旅行者、忙しいお母さん、お父さんに最適です。特に職場に適しています（コーヒーの代わりに太極拳のフィットブレークを試してください）！
トレーニングに行く3つは、フォームを覚えておくことなく、太極拳の練習を得るための素晴らしい方法です。フォローしてください！このプログラムは、初心者や経験豊富な太極拳の実践者に最適です。
あなたがすでに初心者であろうと太極拳のマスターであろうと、これらの驚くべきエクササイズは、リラクゼーションとフルボディエクササイズの完璧な組み合わせを提供します。ストレスの減少、より強い免疫システム、そして息と体の協調に対するより深い認識を享受できます。
太極拳、または太極拳は、中国語から「壮大な究極の拳」に翻訳される太極拳、または太極拳の略です。太極拳は、内部スタイルの中国の武道であり、チェン家、ウダン山の道教、そして最終的にはシャオリン寺院にまでさかのぼることができます。健康のためにゆっくりと練習すると、太極拳は気功の一種です。
Qi-Gongは「エネルギー作業」を意味します。気功（Chi Kung）は、体の気（エネルギー）をより高いレベルに築き、若返りと健康のために体全体に循環する古代の芸術です。一部の気功はじっと座っているか立っていますが、他の気功は一種の感動的な瞑想になる可能性があります。この穏やかな気功運動は、ストレスを軽減し、エネルギーを増やし、治癒を強化し、一般的に生活の質を向上させる非常に効果的な方法です。
気功は体内のエネルギーの量を増加させ、子午線として知られるエネルギー経路を介した循環の品質を改善します。気功は「針のない鍼治療」と呼ばれることもあります。
ヨガと同様に、気功は、インパクトの低い動きで体全体を深く刺激し、より強い心/体のつながりを発達させることができます。ゆっくりとリラックスした動きは、免疫反応を高める、内臓、筋肉、関節、脊椎、骨の強化、豊富なエネルギーの発達など、健康上の利点について広く認識されています。気功セッションは、強く、中心的で、幸せに感じます。
気功は、不眠症、ストレス関連障害、うつ病、腰痛、関節炎、高血圧、免疫系、心血管系、呼吸器系、生体電気循環系、リンパ系、消化器系の問題を支援するのに効果的です。
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