Sobre este aplicativo
Energize seu corpo. Limpe e acalme sua mente com práticas simples de Qigong.Como membro do Communi Qi, você desfrutará de:
• Rotinas completas de Qigong (não encontradas online)
• Práticas clássicas, 30 dias de Qigong, Four Seasons, Qigong para energia, sono, ansiedade e muito mais
• Uma reunião mensal "ao vivo" chamada "Qi Chat"
• Um fórum caloroso e acolhedor onde você pode se conectar com pessoas que pensam como você
• Discussões sobre conceitos de Qigong e Medicina Tradicional Chinesa, incluindo Cinco Elementos, teoria Yin Yang, meridianos, acupressão e tapping
• O “Universi Qi”, onde você pode explorar ideias e filosofias para criar sua própria “fórmula” para o bem-estar
• Minicursos sobre limites saudáveis, intenção, “estado de fluxo”, emoções e tópicos relacionados
• Meditações
• Perguntas e respostas
• Novos conteúdos com novos vídeos de Qigong todos os meses
Tornar-se um membro do Communi Qi facilita a prática em casa, no trabalho, enquanto viaja ou onde quer que esteja. Você pode baixar as rotinas para o seu dispositivo e assisti-las em qualquer lugar, a qualquer hora!
Marque facilmente seus 'favoritos' para que você possa encontrá-los quando precisar.
Ser um membro do Communi Qi facilita a prática diária.
Mova-se no seu próprio ritmo. As rotinas são adequadas para iniciantes absolutos e para aqueles que já praticaram Qigong antes. Muitos membros praticaram no passado, ou estão fazendo uma aula de Qigong ou Tai Chi atualmente, e usam os vídeos de Communi Qi “entre as aulas”.
Qigong usa respiração profunda, fortalecimento e alongamento com movimentos lentos e suaves que são fáceis para o corpo. É como uma meditação em movimento.
O Qigong é baseado nos antigos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e pode ajudar:
• Aumente a energia
• Acalme a mente
• Melhora a digestão, o sono e a imunidade
• Reduzir o estresse, a tensão e a ansiedade
• Cultive uma sensação de calma, clareza e vitalidade
Qigong (qi gong, chi kung ou Ki gou) é um antigo exercício chinês e prática de atenção plena que se parece com o Tai Chi, mas é mais fácil de aprender e praticar. Enquanto o Tai Chi era originalmente uma arte marcial, o Qigong foi desenvolvido para melhorar a saúde e a vitalidade.
Qigong é um elemento da Medicina Tradicional Chinesa. É usado para mover e construir “Qi” ou energia no corpo. Quando o Qi está estagnado ou deficiente, pode haver dor, fadiga ou tensão. Quando o Qi estiver se movendo livremente pelos músculos, articulações, órgãos e meridianos, você se sentirá saudável, vibrante e jovem.
Pratique com Jeffrey Chand, RAC, Dipl. MTC
Acupunturista Registrada, Praticante de Medicina Tradicional Chinesa e Instrutora de Qigong com mais de 20 anos de experiência.
Junte-se a nós em sua jornada para o bem-estar!
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