Acerca de esta aplicación
Energiza tu cuerpo. Despeje y calme su mente con prácticas simples de Qigong.Como miembro de Communi Qi disfrutarás de:
• Rutinas completas de Qigong (no se encuentran en línea)
• Prácticas clásicas, 30 días de Qigong, Four Seasons, Qigong para la energía, el sueño, la ansiedad y más
• Una reunión mensual "en vivo" llamada "Qi Chat"
• Un foro cálido y acogedor donde puede conectarse con personas de ideas afines
• Debates sobre los conceptos de Qigong y Medicina Tradicional China, incluidos los Cinco Elementos, la teoría Yin Yang, los meridianos, la acupresión y el tapping.
• La “Universi Qi” donde puedes explorar ideas y filosofías para diseñar tu propia “fórmula” para el bienestar
• Minicursos sobre límites saludables, intención, "estado de flujo", emociones y temas relacionados
• Meditaciones
• Preguntas y respuestas
• Contenido nuevo con nuevos videos de Qigong cada mes
Convertirse en miembro de Communi Qi facilita la práctica en casa, en el trabajo, mientras viaja o dondequiera que esté. ¡Puede descargar las rutinas a su dispositivo y verlas en cualquier lugar, en cualquier momento!
Marque fácilmente sus "favoritos" para que pueda encontrarlos cuando los necesite.
Ser miembro de Communi Qi facilita la práctica diaria.
Muévase a su propio ritmo. Las rutinas son adecuadas para principiantes absolutos y aquellos que han practicado Qigong antes. Muchos miembros han practicado en el pasado, o están tomando una clase de Qigong o Tai Chi actualmente, y usan los videos de Communi Qi “entre clases”.
Qigong utiliza la respiración profunda, el fortalecimiento y el estiramiento con movimientos lentos y suaves que son fáciles para el cuerpo. Es como una meditación en movimiento.
Qigong se basa en los conceptos antiguos de la Medicina Tradicional China y puede ayudar a:
• Aumentar la energía
• Calma la mente
• Mejorar la digestión, el sueño y la inmunidad
• Reducir el estrés, la tensión y la ansiedad
• Cultivar un sentimiento de calma, claridad y vitalidad
Qigong (qi gong, chi kung o Ki gou) es un antiguo ejercicio chino y una práctica de atención plena que se parece al Tai Chi, pero es más fácil de aprender y practicar. Si bien el Tai Chi fue originalmente un arte marcial, el Qigong se desarrolló para mejorar la salud y la vitalidad.
Qigong es un elemento de la Medicina Tradicional China. Se utiliza para mover y construir "Qi" o energía en el cuerpo. Cuando el Qi está estancado o es deficiente, puede haber dolor, fatiga o tensión. Cuando el Qi se mueve libremente por los músculos, las articulaciones, los órganos y los meridianos, te sentirás saludable, vibrante y juvenil.
Practica con Jeffrey Chand, RAc, Dipl. MTC
Acupunturista Registrada, Practicante de Medicina Tradicional China e Instructora de Qigong con más de 20 años de experiencia.
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