À propos de cette application
Dynamisez votre corps. Videz et calmez votre esprit avec des pratiques simples de Qigong.En tant que membre de Communi Qi, vous profiterez de :
• Routines complètes de Qigong (introuvables en ligne)
• Pratiques classiques, 30 jours de Qigong, Quatre saisons, Qigong pour l'énergie, le sommeil, l'anxiété et plus
• Une réunion mensuelle "en direct" appelée le "Qi Chat"
• Un forum chaleureux et accueillant où vous pouvez entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes idées
• Discussions sur les concepts de Qigong et de médecine traditionnelle chinoise, y compris les cinq éléments, la théorie du Yin Yang, les méridiens, l'acupression et le tapotement
• Le "Universi Qi" où vous pouvez explorer des idées et des philosophies pour concevoir votre propre "formule" pour le bien-être
• Mini-cours sur les limites saines, l'intention, l'« état de flux », les émotions et les sujets connexes
• Méditations
• Questions et réponses
• Du nouveau contenu avec de nouvelles vidéos de Qigong chaque mois
Devenir membre de Communi Qi facilite la pratique à la maison, au travail, en voyage ou où que vous soyez. Vous pouvez télécharger les routines sur votre appareil et les regarder n'importe où, n'importe quand !
Enregistrez facilement vos « favoris » pour les retrouver quand vous en avez besoin.
Être membre de Communi Qi facilite la pratique quotidienne.
Déplacez-vous à votre rythme. Les routines conviennent aux débutants absolus et à ceux qui ont déjà pratiqué le Qigong. De nombreux membres ont pratiqué dans le passé, ou suivent actuellement un cours de Qigong ou de Tai Chi, et utilisent les vidéos de Communi Qi « entre les cours ».
Le Qigong utilise la respiration profonde, le renforcement et l'étirement avec des mouvements lents et doux qui sont doux pour le corps. C'est comme une méditation en mouvement.
Le Qigong est basé sur les anciens concepts de la Médecine Traditionnelle Chinoise et peut aider à :
• Augmenter l'énergie
• Calmer l'esprit
• Améliorer la digestion, le sommeil et l'immunité
• Réduire le stress, la tension et l'anxiété
• Cultiver un sentiment de calme, de clarté et de vitalité
Le qigong (qi gong, chi kung ou ki gou) est un ancien exercice chinois et une pratique de pleine conscience qui ressemble au tai chi, mais qui est plus facile à apprendre et à pratiquer. Alors que le Tai Chi était à l'origine un art martial, le Qigong a été développé pour améliorer la santé et la vitalité.
Le Qi Gong est un élément de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est utilisé pour déplacer et construire le "Qi" ou l'énergie dans le corps. Lorsque le Qi est stagnant ou déficient, il peut y avoir douleur, fatigue ou tension. Lorsque le Qi se déplace librement dans les muscles, les articulations, les organes et les méridiens, vous vous sentirez en bonne santé, dynamique et jeune.
Pratique avec Jeffrey Chand, RAc, Dipl. MTC
Acupuncteur agréé, praticien de la médecine traditionnelle chinoise et instructeur de Qigong avec plus de 20 ans d'expérience.
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