10W2S: Strength for Running APK 1.0.31 - Download grátis
Última atualização: 19 de Jun de 2024
Informações do aplicativo
Um aplicativo de treinamento de força projetado por fisioterapeuta para corredores
Nome do aplicativo: 10W2S: Strength for Running
ID do aplicativo: com.icd.app10w2s
Classificação: 3.3 / 36+
Autor: 10 Weeks to Stronger
Tamanho do aplicativo: 25.64 MB
Descrição detalhada
10 semanas para uma corrida mais forteUm aplicativo de treinamento de força projetado por fisioterapeuta para corredores.
Um aplicativo de exercícios para corredores, projetado para:
- Melhorar o desempenho de corrida
- Melhorar a economia de corrida
- Reduza o risco de lesões por execução
O treinamento de força é a melhor maneira de investir em seu corpo e prepará -lo para as demandas físicas que a corrida traz.
Treine em casa ou na academia com 10-40 minutos de exercícios com níveis crescentes de desafios.
Fornece a opção de treinar com equipamento ou nenhum equipamento.
Não importa se você é um corredor iniciante ou um maratonista experiente 10 semanas para uma corrida mais forte tem um plano de treino para você.
Inclui uma avaliação gratuita de 7 dias para novos membros.
10 semanas para recursos de corrida mais fortes:
- Centenas de exercícios para seguir os exercícios para preparar seu corpo para correr.
- Opção para treinar 3 a 5 dias por semana (exercícios de membros superiores e inferiores divididos!).
- exercícios principais.
- Exercícios pliométricos.
- Rotinas opcionais de aquecimento e alongamento.
Rastreamento e motivação de fitness:
- Acompanhe os exercícios e calorias totais queimados.
- Mantenha -se atualizado com a mais recente educação em execução e prevenção de lesões, bem como estratégias para melhorar seu desempenho de corrida
Desenhado por Samantha Shearman
- Um cientista, pesquisador e corredor de fisioterapeuta, exercício e esportes.
Compra: plano semanal 10W2S
- Duração da assinatura: renova automática toda semana até cancelar
- teste gratuito de 7 dias (cancelar a qualquer hora)
- Preço:
- Twekly: 4,49 AUD
- tmonthly: $ 10,99 aud
- tyearly: $ 69,95 aud
Termos de uso: https://www.10w2s.com/terms-conditions
Captura de tela do aplicativo
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