Sobre este aplicativo
Compreender a si mesmo é o primeiro passo para uma boa saúde mental, e um diário pode desempenhar um papel fundamental neste processo.Um diário com perguntas ajudará
você a:
- Lidar com a depressão
- Aliviar a ansiedade
- Manter um diário sobre saúde mental
- Aumentar a consciência
- Antidepressivo
Alivie a ansiedade e a depressão com um diário
O diário contém técnicas para aliviar a ansiedade e a depressão.
Sensibilização
Todas as perguntas são estruturadas para que você possa entender a si mesmo de forma mais rápida, completa e a entender suas motivações..
Antidepressivo
Uma saúde mental forte só é possível após a plena consciência de si mesmo como pessoa. O diário é o primeiro assistente neste caminho.
