Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 7 Mar 2024

Informacje o aplikacji

Niestandardowe ćwiczenia połączone z treningiem to doskonały sposób na poprawę postawy

Nazwa aplikacji: Posture Correction Exercises

Identyfikator aplikacji: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

Ocena: 3.7 / 334+

Autor: Gym Fitness & Workout

Rozmiar aplikacji: 9.59 MB

Szczegółowy opis

Chcesz mieć idealną postawę i zdrowy kręgosłup? Możesz to osiągnąć dzięki prostym i szybkim ćwiczeniom.
Aplikacja Perfect Posture pomoże Ci ćwiczyć w domu bez żadnego sprzętu.

Dlaczego dobra postawa jest ważna?
Dobra postawa pomaga nam stać, chodzić, siedzieć i leżeć w pozycjach, które najmniej obciążają mięśnie podtrzymujące i więzadła podczas ruchu i ćwiczeń z obciążeniem.

Korzyści z prawidłowej postawy:
* Zmniejszony ból krzyża
* Mniej bólów głowy
* Zwiększony poziom energii
* Mniejsze napięcie w ramionach i szyi
* Zmniejszone ryzyko nieprawidłowego zużycia powierzchni stawowych
* Zwiększona pojemność płuc
* Lepsze krążenie i trawienie
* Łatwiejsze i głębsze oddychanie
* Zdrowy kręgosłup
* Zmniejszone ryzyko skoliozy
* Zmniejszone ryzyko osteoporozy
* Zmniejszone ryzyko zespołu ujścia klatki piersiowej
* Zmniejszone ryzyko szyjki tekstu
* Zmniejszone ryzyko wielu problemów związanych z postawą

Korzyści z rozciągania:
Unikaj kontuzji.
Poprawia elastyczność.
Łagodzi bóle mięśni.
Zwiększ elastyczność mięśni.
Zmniejsza ilość kwasu mlekowego w mięśniach.
Zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji.
Poprawia koordynację mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
Zapobiega napinaniu mięśni po wysiłku.
Zmniejsza napięcie mięśni.
Ułatwia ruchy.

Chcesz zmniejszyć napięcie mięśni i złagodzić ból?
Chcesz poprawić swoją elastyczność i zakres ruchu?
Pobierz teraz Ćwiczenia rozciągające i gibkości

Właściwa postawa głowy zmniejszy ból szyi. Nasza aplikacja jest świetna jako leczenie bólu szyi z określonymi ćwiczeniami i rozciąganiami poprawiającymi postawę.

Rozciąganie górnej części ciała specjalnie zaprojektowane jako trening gibkości. Rozciąganie i elastyczność są niezbędne dla dobrego samopoczucia i mogą ogromnie pomóc w przypadku bólu szyi i pleców.

Wzmocnienie mięśni pleców pomoże zarówno przy lordozie, jak i kifozie. Twoja ulga w bólu pleców powinna być Twoim priorytetem, zacznij korzystać z naszej aplikacji już dziś!

Ćwiczenia korygujące w połączeniu z rozciąganiem pomogą w odwróceniu postawy głowy do przodu, bólu szyi i pleców.

Pobierz APK