Posture Correction Exercises APK 1.1.1 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 7 Mrt 2024

App-info

Aangepaste oefeningen met training zijn de perfecte manier om u te helpen uw houding te verbeteren

App-naam: Posture Correction Exercises

Applicatie-ID: gymfitnesstech.perfectposture.posturecorrection

Beoordeling: 3.7 / 334+

Auteur: Gym Fitness & Workout

App-grootte: 9.59 MB

Gedetailleerde beschrijving

Wil je een perfecte houding en een gezonde wervelkolom? Je kunt het krijgen met eenvoudige en snelle oefeningen.
De Perfect Posture-app helpt je om thuis te oefenen zonder dat je apparatuur nodig hebt.

Waarom is een goede houding belangrijk?
Een goede houding helpt ons om te staan, lopen, zitten en liggen in posities die de ondersteunende spieren en gewrichtsbanden het minst belasten tijdens beweging en gewichtdragende activiteiten.

Voordelen van een juiste houding:
* Verminderde lage rugpijn
* Minder hoofdpijn
* Verhoogd energieniveau
* Minder spanning in je schouders en nek
* Verminderd risico op abnormale slijtage van de gewrichtsoppervlakken
* Verhoogde longcapaciteit
* Verbeterde bloedsomloop en spijsvertering
* Gemakkelijker en dieper ademen
* Gezonde wervelkolom
* Verminderd risico op scoliose
* Verminderd risico op osteoporose
* Verminderd risico op thoracic outlet-syndroom
* Verminderd risico op teksthals
* Verminderd risico op veel houdingsgerelateerde problemen

Voordelen van stretchen:
Voorkom blessures.
Het verbetert de flexibiliteit.
Verlicht spierpijn.
Vergroot de flexibiliteit van de spieren.
Het vermindert de hoeveelheid melkzuur in de spieren.
Vermindert de kans op blessures.
Verbetert de coördinatie van agonist-antagonistische spieren.
Voorkomt spierverstrakking na inspanning.
Het vermindert spierspanning.
Het vergemakkelijkt de bewegingen.

Wil je spierspanning verminderen en pijn verlichten?
Wil je je flexibiliteit en bewegingsbereik verbeteren?
Nu downloaden Rek- en flexibiliteitsoefeningen

Een goede houding van het hoofd zal nekpijn verminderen. Onze app is geweldig als nekpijnbehandeling met specifieke oefeningen en rekoefeningen om de houding te verbeteren.

Bovenlichaamsrekken speciaal ontworpen als flexibiliteitstraining. Rekken en flexibiliteit zijn essentieel voor uw welzijn en ze kunnen enorm helpen bij uw nek- en rugpijn.

Het versterken van de rugspieren helpt zowel bij lordose als bij kyfose. Uw rugpijnverlichting zou uw prioriteit moeten zijn, begin vandaag nog met het gebruik van onze app!

Corrigerende oefeningen in combinatie met rekoefeningen helpen bij het omkeren van de voorwaartse houding van het hoofd, nekpijn en rugpijn.

Downloaden APK