이 앱 정보
아무도 당신이 아니며 그것이 당신의 힘입니다. 카트리나 라이트는당신을 가장 저렴하고 접근 가능한 건강 및 웰빙으로 조각하십시오
시장에 나와 있는 프로그램 - 건강의 모든 측면을 포괄하는 프로그램,
정신적 육체적.
진정으로 될 수 있는 안전하고 재미있는 공간을 제공하는 프로그램입니다.
당신의 최고의 자신. 당신이 더 깊은 관계를 구축하도록 격려하는 것
자신과 함께, 그리고 당신을 자신감 있게 만드는 것이 무엇인지 발견하기 위해
자신의 피부. 당신이 정말로 원하는 결과를 얻을 수 있도록 추측을 없애주는 프로그램!
구조화된 홈 & 체육관 운동을 최대한 활용하십시오.
근육 성장, 등록된 회원이 만든 맞춤형 식단
영양사, 맞춤형 정신 건강 시스템, 생리 주기 추적기,
월간 챌린지까지... 맞추는 데 필요한 모든 것
당신의 몸과 당신의 가장 강한 버전이됩니다.
우리는 지속적으로 앱을 업데이트하여 귀하의 자아를 더욱 지원합니다.
개발 및 개인 성장 여정, 그리고 당신을 갖게 된 것을 기쁘게 생각합니다.
우리와 함께 마법을 경험하기 위해 여기에 있습니다.
매일 가정 운동 및 체육관 운동
우리의 운동은 체계적인 4주 전신 프로그레시브를 따릅니다.
과부하 분할, Katrina Wright가 설계 및 생성 - 최대
성장. 매월 운동 스플릿이 변경됩니다. 모든 운동에는 다음이 포함됩니다.
물리 치료사가 설계한 워밍업 및 쿨다운 및
스트렝스 & 컨디셔닝 코치. 심층 형식 비디오 및 설명
각 운동에 포함되어 있습니다. 홈트레이닝에 필요한 것은
덤벨과 둔근 밴드!
맞춤형 식단 섹션
등록된 영양사는 종합적인 식사 계획 시스템을 설계했습니다.
도달할 때 가장 건강한 자신이 될 수 있도록
당신의 목표! 칼로리를 추적할 것인지 결정할 수 있습니다.
매크로를 사용하거나 직관적인 식사 계획을 사용하려는 경우
금액 및 숫자를 숨길 수 있는 옵션을 제공합니다. 우리는 4 가지 다른
선택할 수 있는 식사 계획: 균형 찾기, 호르몬 건강, 비건,
및 글루텐/대두/유제품 무료. 우리는 쉽고, 빠르고, 맛있고,
저렴한 레시피!
맞춤형 정신 건강 시스템
정신 건강 퀴즈를 풀고 맞춤형 정신 건강을 받으십시오.
바쁜 일정에 대한 계획 - 요가, 호흡 운동, 저널 포함
프롬프트 등.
생리 기간 추적기
주기의 각 단계를 지원하는 방법을 이해하고
운동, 식이요법, 정서적 지원을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
월간 챌린지:
유지하는 데 도움이 되는 무료 월간 챌린지가 멤버십에 포함되어 있습니다.
당신은 책임감을 갖고 훈련을 더욱 즐겁게 만들고
추가 푸시! 매월 4명의 회원이 선정되어 $500의 상금을 받습니다.
모든 우승자는 자신이 선택한 자선단체에 기부하기 위해 $250를 받습니다!
