이 앱 정보
"FitAnka: 여성 다이어트 달리기를 위한 집에서 훈련" 은 폴란드에서 가장 큰 스포츠 응용 프로그램으로 초보자를 위한 수백 가지 운동 , 350개 이상의 운동 다양한 신체 부위에 대한 고급 여성, 건강한 요리법(3000개 이상) , 달리기 모듈 및 수십 개의 스포츠 챌린지 .주요 기능:
👉 워밍업 및 스트레칭과 함께 신체 부위별 운동.
👉임산부, 산모, 초보자는 물론 비만인 분들도 쉽게 운동하실 수 있습니다.
👉 전문 훈련, 예: 복직근 열개.
👉 통계 화면, 훈련 진행 상황, 소모 칼로리, 먹은 식사 및 킬로미터 달리기를 기록합니다.
👉 운동에 대한 자세한 개요와 함께 자세한 비디오 운동. 당신은 나와 똑같이 훈련하고 나는 훈련이 끝날 때까지 반복과 시간을 계산합니다.
👉 소셜 미디어에서 성과 공유
👉 스포츠 챌린지를 차근차근 안내해드립니다.
애플리케이션에서 가장 중요한 모듈:
🔥 운동 모듈 당신이 꿈의 목표를 달성하는 데 도움이 되는 전체 훈련 세션과 신체의 다양한 부분에 대해 HD 화질로 녹화된 운동을 준비했습니다. 가장 인기 있는 운동은 다음과 같습니다.
👉 납작한 복부를 위한 운동, 셀룰라이트, 복근 트레이닝
👉 필라테스
👉 엉덩이 운동
👉 인터벌, 타바타, 힛
👉 스트레칭과 요가
🔥 챌린지 모듈은 FitAnka의 HIT입니다 - "매일" 기성 훈련 계획입니다. 챌린지를 하기로 결정하면 "단계적으로" 안내될 것이기 때문에 편안함을 보장하고 운동을 "확인"할 수 있는 가능성 덕분에 실제 진행 상황을 볼 수 있습니다. 기간, 신체 부위 및 장비별로 분류된 40개 이상의 챌린지 중에서 선택할 수 있는 것이 많습니다. 필요한 것은 발굽에서 내리겠다는 결정뿐입니다. 나머지는 FitAnka가 알아서 처리해 드립니다.
🔥 달리기 모듈에는 Anka Dziedzic 가 마치 달리는 것처럼 안내하는 음성 명령이 포함된 GPS가 포함되어 있습니다. 마일과 소모된 칼로리를 계산하고 지도의 러닝 요약에서 경로 요약을 확인하세요.
🔥 모듈 다이어트 - 적절한 다이어트와 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 3000개 이상의 맛있고 특별히 선별된 건강한 레시피 . 체형과 몸매 작업 성공의 70%가 다이어트이기 때문에 FitAnka의 이 기능은 진정한 PETARD입니다!!! 우선, 여기에서 일일 칼로리 요구 사항을 계산하여 "질량"을 유지하거나 늘리는 감소 다이어트를 만들 것입니다. 식사 유형("즐겨찾기" 설정)을 선택하고 하루에 몇 끼를 먹고 싶은지 설정하고 좋아하지 않는 재료는 제거합니다. 글루텐 프리 또는 유당 프리와 같이 먹을 수 없는 음식이 없는 식사가 포함된 메뉴를 만들 것입니다. 당신은 정화 다이어트를 시도합니다. FitAnka 응용 프로그램에서 3000개 이상의 레시피를 찾을 수 있음을 기억하십시오!
개인 정보 정책:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/
매트에서 만나요!
Anka Dziedzic - FitAnka
