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체중 감량 프로그램을 찾고 있다면, 귀하의 요구를 충족시키고 장기적인 성공을위한 준비를하는 것이 현명합니다.체중 감량 프로그램은 간단하고 지속 가능하며 즐거운 체중 감량으로 스트레스를 덜어줍니다!
우리는 그것이 당신에게도 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 주간 영양학자가 승인 한 식사 계획, 일일 동기 부여 및 저와 제 직원의 지원이 결합 된 운동을 따라 가기 쉬운 체중 감량 프로그램이 제공하는 모든 것을 사랑한다는 것을 알고 있습니다.
전화로 하루 28 분이면됩니다!
체중 감량을 도와주는 가장 쉬운 방법입니다. 준비하기 쉬운 다양한 맛있는 식사를 즐길 수 있으며 지방 연소 운동은 빠르고 재미 있고 효과적입니다. 특별한 체육관 장비 나 공간이 필요하지 않으므로 언제 어디서나 운동에 쉽게 적응할 수 있습니다! 전화 나 컴퓨터 만 있으면 하루 28 분이면됩니다.
그러나 체중 감량은 복잡하지 않아야합니다. 그렇기 때문에 최소한의 장비만으로도 실내 나 실외, 집이나 체육관, 트랙이나 차도에서 거의 모든 일을 할 수있는 4 주간 칼로리 소모 운동 프로그램을 만들었습니다.
여성 운동은 기본 훈련 계획을 무료로 갖춘 피트니스 짐 앱입니다.
미국의 의료 코치의 도움을 받아 맞춤 운동이 만들어졌습니다. 주요 특징은식이 요법과 건강 식품 섹션이있는 가정 운동입니다. 체중 추적기는 개인 피트니스 트레이너와 함께 체중 감량에 도움이됩니다.
친구를 들어 올리면 체력을 더 효과적이고 즐겁게 할 수 있습니다. 적합 계획에는 ABS, 다리, 팔과 같은 주요 문제 영역과 근육에 대한 운동이 있습니다.
따라서 우리는 소녀를위한 스포츠에서만 필요한 것을 제공합니다.
1. 복근 프로그램
2. 전신 crossfit, 전신의 화상 배꼽 지방에 대한 슬림 복잡한
3. 손과 가슴 근육의 안쪽 표면에 특별한 크로스 핏
4. 다리 훈련. 허벅지 뒤쪽의 운동 프로그램
5. 위 지방 연소 코치
앱을 다운로드하여 설치하고 다음을 얻습니다.
-다른 근육 그룹에 대한 크로스 핏 운동 계획 : 복근, 다리, 손
-복부 지방 연소, 가정 운동을 제거하는 가정에서의 운동
-칼로리를 잃는 식사 계획
-건강한 식사를 기반으로 슬림 다이어트
-신체의 최적 수위를 유지하는 수분 추적기
무게 추적기. 체중 감량 진행 상황을 추적합니다. 훈련 결과의 측정 및 유지, 변화의 관찰.
-정기적 인 여성 맞춤 훈련을위한 알림 및 동기 부여 시스템. 우리는 21 일 동안 건강을 유지하는 건강한 습관을 형성합니다.
-애니메이션 설명 및 지침
-근육의 아름다움과 유연성을 위해 멋진 몸을위한 슬림 프로그램을 스트레칭하는 별도의 스포츠 프로그램.
-소비 된 칼로리 양 추적
-결과를 공유하고 건강 추적기 및식이 요법을 친구 및 가족과 향상시킬 수 있습니다.
-칼로리 카운터
우리의 목표 청중은 16 세 이상의 여성입니다. 모든 운동은 다른 연령대와 일치하므로 어린 소녀와 나이든 여성 모두 수행 할 수 있습니다. 초보자와 전문가를 위해. 여성을위한 피트니스 플랜은 언제 어디서나 집을 위해 설계되었으며 장비가 필요하지 않습니다. 당신에게 편리한 곳은 어디입니까? 칼로리 추적기를 함께 사용합시다.
식사 계획이란 무엇입니까?
영양 계획은 요리 레시피와 함께 식사에 대한 자세한 설명입니다. 한곳에서 지방을 잃는 데 필요한 모든 영양을 찾을 수 있습니다.
의심 할 여지없이 플러스는 모든 식사가 서로 교대 될 수 있다는 것입니다. 이는식이 요법과 매일 건강한 식단으로 다양합니다.
우리는 지방을 잃기 위해 몇 가지 다이어트를 선택했습니다. 각 스포츠 다이어트에는 다음이 포함됩니다.
-허용 된 제품. 그들은 지방을 줄이고 몸에서 과도한 수분과 지방 손실을 제거하는 데 도움이됩니다.
-금지 된 제품.
-요리법 (성분, 요리 과정, 복잡성, 요리 시간).
-7 일 동안 체중을 몇 파운드 감량하는 데 도움이되는 식단이 있습니다. 그것들은 수명이 짧으며 체중 감량 측면에서 좋은 결과를 제공합니다. 잃어 버려
