このアプリについて
あなたが減量プログラムを探しているとき、あなたのニーズを満たすものを探し、長期的な成功のためにあなたを設定するのが賢明です。減量プログラムは、シンプルで持続可能で楽しいものにすることで、減量からストレスを取り除きます！
それもあなたのために働くことができることを私たちは知っています。毎週の栄養士が承認した食事計画と組み合わせた簡単なトレーニングと、毎日のモチベーションと私と私の乗組員からのサポートにより、私はあなたが私の減量プログラムが提供するすべてを愛することを知っています。
必要なのは電話と1日28分だけです。
あなたが体重を減らし、それを永久に保つのを助ける最も簡単な方法。簡単に調理できるさまざまな美味しい食事を楽しめます。脂肪燃焼トレーニングは、速くて楽しく効果的です。特別なジム設備や広いスペースさえ必要ないので、いつでもどこでも簡単にワークアウトを楽しめます。必要なのは、電話またはコンピューター、1日28分だけです。
しかし、減量は複雑であってはなりません。そのため、4週間のカロリー燃焼ワークアウトプログラムを作成しました。これは、最小限の設備で、屋内や屋外、自宅やジム、路上や私道など、ほとんどどこでも行うことができます。
女性向けトレーニングは、メインのトレーニングプランが無料のフィットネスジムアプリです。
米国からの健康コーチの助けを借りてフィットエクササイズが作成されました。主な機能は、食事と健康食品のセクションを備えた家庭トレーニングです。体重トラッカーは、パーソナルフィットネストレーナーで体重を減らすのに役立ちます。
バディを持ち上げると、フィットネスルーチンがより効果的で楽しいものになります。フィットプランには、ABS、脚、腕などの主要なトラブルゾーンと筋肉のエクササイズがあります。
したがって、私たちはあなたに女の子のためのスポーツで必要なものだけを提供します：
1.腹筋プログラム
2.全身クロスフィット、スリムな複合体で全身の腹部脂肪を燃焼
3.手と胸筋の内面に特別なクロスフィット
4.足のトレーニング。太ももの裏側の運動プログラム
5.胃脂肪燃焼コーチ
アプリをダウンロードしてインストールし、入手してください：
-さまざまな筋肉グループのクロスフィットトレーニングプラン：abs、脚、手
-腹部脂肪燃焼、自宅運動を取り除くための自宅での運動
-カロリーを減らすための食事計画
-健康的な食事に基づいたスリムな食事
-体内の水の最適レベルを維持するためのウォータートラッカー
-体重トラッカー。減量の進行状況を追跡します。トレーニング結果の測定と保持、変化の観察。
-定期的な女性のフィットトレーニングのためのリマインダーとモチベーションシステム。私たちは21日間フィットネスを行うという健康的な習慣を形成しています。
-アニメーションの説明と指示
-筋肉の美しさと柔軟性のために、素晴らしい体のためのスリムなプログラムをストレッチする別のスポーツプログラム。
-消費カロリーの追跡
-結果を共有し、友人や家族とヘルストラッカーやダイエットを改善する能力。
-カロリーカウンター
対象者は16歳以上の女性です。すべてのフィットエクササイズは異なる年齢グループと一致しているため、若い女の子と年配の女性の両方が実行できます。初心者や専門家向け。女性のためのフィットネスプランは、いつでもどこでも家庭用に設計されており、機器は必要ありません。どこが便利ですか。一緒にカロリートラッカーを使いましょう。
食事プランとは？
栄養計画は、料理レシピ付きの食事の詳細な説明です。あなたは一箇所で脂肪を失うために必要なすべての栄養物を見つけるでしょう。
間違いないプラスは、すべての食事を互いに交互にできることです。これは、食事の多様性と毎日の健康的な食事です。
脂肪を減らすためにいくつかの食事療法を取り入れました。各スポーツダイエットには次のものが含まれます。
-許可された製品。彼らは脂肪を減らし、体から余分な水分と脂肪の損失を取り除くのに役立ちます。
-禁止されている製品。
-料理のレシピ（食材、調理プロセス、複雑さ、調理時間）。
-あなたが数ポンドで7日で体重を揺さぶることを助けることができる食事療法があります。それらは短命であり、減量の点で良い結果をもたらします。失くす。
