Giới thiệu về ứng dụng này
Tập luyện cho nữ - tập thể dục nữ để giảm cânGiảm cân là một ứng dụng tốt hơn cho tôi và ứng dụng sức khỏe để có được sự phù hợp. Nó chứa ứng dụng tập luyện miễn phí cộng với theo dõi cân nặng. Beachbody on request planner - người theo dõi tập thể hình cộng với kế hoạch đổ mồ hôi cho phần nữ. Bạn thân ăn kiêng cho phép bạn được bơm mà không cần tập thể dục.
Tập luyện cho phụ nữ là một ứng dụng tập thể dục với kế hoạch tập luyện chính miễn phí.
Các bài tập Fit được tạo ra với sự giúp đỡ của huấn luyện viên sức khỏe từ Hoa Kỳ. Các tính năng chính là một tập luyện tại nhà với chế độ ăn kiêng và phần thực phẩm lành mạnh. Theo dõi cân nặng sẽ giúp bạn giảm cân với một huấn luyện viên thể hình cá nhân.
Nâng bạn thân sẽ làm cho thói quen tập thể dục của bạn hiệu quả hơn, thú vị hơn. Fitplan có các bài tập cho các khu vực rắc rối chính và cơ bắp: ABS, mông, chân, cánh tay.
Tập thể dục với các bài tập nữ, đốt cháy mỡ bụng, mông thon và đôi chân săn chắc.
Các chương trình thông minh sẽ kết hợp khởi động, đốt cháy kế hoạch bữa ăn chất béo với thói quen kéo dài.
Tập luyện cho phụ nữ là một định dạng mới cho các ứng dụng mỏng và huấn luyện viên tại nhà nhằm mục đích giảm cân và duy trì một cơ thể đẹp tuyệt vời.
Chọn các bài tập, chúng tôi đã tính đến các đặc điểm của cơ thể phụ nữ, cấu trúc cơ bắp và các bài tập nữ phổ biến nhất trên thế giới. Huấn luyện viên thể hình trực tuyến.
Do đó, chúng tôi cung cấp cho bạn chỉ cần thiết trong một môn thể thao dành cho nữ:
1. Bài tập mông
2. Chương trình abs
3. Crossfit toàn thân, thon gọn để đốt cháy mỡ bụng của toàn cơ thể
4. Crossfit đặc biệt trên bề mặt bên trong của bàn tay và cơ ngực
5. Huấn luyện chân. Chương trình tập thể dục ở mặt sau đùi
6. Huấn luyện viên đốt mỡ bụng
Tất cả các bài tập của chúng tôi trực tuyến có thể được thực hiện tại nhà, không cần thiết bị. Bỏ qua đi đến phòng tập thể dục và trở lại, ứng dụng giảm béo nữ Tập luyện cho phụ nữ, tập thể dục giảm cân là dành cho bạn! Bật nhạc yêu thích của bạn và di chuyển để có được cơ thể thể thao hoàn hảo! Huấn luyện viên thể hình cá nhân.
Đốt cháy calo với niềm vui và thuận tiện! Một linh mục xinh đẹp và một cái bụng phẳng.
Tải xuống và cài đặt ứng dụng và nhận:
- Kế hoạch tập luyện Crossfit cho các nhóm cơ khác nhau: abs, mông, chân, tay
- Bài tập tại nhà để loại bỏ mỡ bụng, tập thể dục tại nhà
- Bữa ăn có kế hoạch giảm calo
- Ăn kiêng cho người gầy dựa trên một bữa ăn lành mạnh
- Máy theo dõi nước để duy trì mức nước tối ưu trong cơ thể bạn
- Theo dõi cân nặng. Theo dõi tiến độ giảm cân. Đo lường và duy trì kết quả đào tạo, quan sát các thay đổi.
- Nhắc nhở và hệ thống động lực để đào tạo phù hợp với phụ nữ thường xuyên. Chúng tôi hình thành thói quen lành mạnh khi tập fitnes trong 21 ngày.
- Mô tả và hướng dẫn hoạt hình
- Một chương trình thể thao riêng biệt kéo dài chương trình thon gọn cho cơ thể đẹp, cho vẻ đẹp và sự linh hoạt của cơ bắp.
- Theo dõi lượng calo đã tiêu
- Có khả năng chia sẻ kết quả, cải thiện theo dõi sức khỏe và chế độ ăn uống với bạn bè và gia đình.
- Bộ đếm calo
Đối tượng của chúng tôi là nữ từ 16 tuổi trở lên. Tất cả các bài tập phù hợp được kết hợp với một nhóm tuổi khác nhau, vì vậy chúng có thể được thực hiện bởi cả cô gái trẻ và phụ nữ lớn tuổi. Dành cho người mới bắt đầu và các chuyên gia. Kế hoạch tập thể dục cho phụ nữ được thiết kế cho gia đình hoặc bất cứ nơi nào vào bất cứ lúc nào và không cần thiết. Ở đâu thuận tiện cho bạn. Chúng ta hãy sử dụng theo dõi lượng calo cùng nhau.
Một kế hoạch bữa ăn là gì?
Kế hoạch dinh dưỡng là một mô tả chi tiết của các bữa ăn với công thức nấu ăn. Bạn sẽ tìm thấy tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để giảm béo ở một nơi.
Điểm cộng không thể nghi ngờ là tất cả các bữa ăn có thể được xen kẽ lẫn nhau, đó là sự đa dạng trong chế độ ăn uống và chế độ ăn uống lành mạnh cho mỗi ngày.
Chúng tôi chọn một số chế độ ăn kiêng để giảm béo. Mỗi chế độ ăn uống thể thao có chứa:
- Sản phẩm được phép. Chúng sẽ giúp giảm mỡ và loại bỏ nước dư thừa và mất chất béo khỏi cơ thể.
- Sản phẩm bị cấm.
- Bí quyết nấu ăn (nguyên liệu, quy trình nấu, độ phức tạp, thời gian nấu).
- Có những chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn tăng cân trong 7 ngày vài cân. Họ sống ngắn và cho kết quả tốt trong việc giảm cân. Mất nó.
