이 앱 정보
추적을 넘어 수면 건강을 업그레이드하십시오.수면을 측정하고 개선하려면 침실 스탠드나 당사의 특허 받은 SleepSpace Smart Bed에 휴대폰을 올려놓기만 하면 됩니다.
• 더 빨리 잠들기 - 바람 쐬기, 자연의 소리, 호흡 운동으로 휴식을 취하십시오.
• 더 깊은 수면 - 델타파를 증가시키도록 설계된 스마트 사운드 머신으로 더 깊고 재생 가능한 수면을 경험하십시오.
• 상쾌한 기상 - 특허 받은 부드러운 기상 알람 시계로 가장 가벼운 수면 주기에 깨우십시오.
SleepSpace는 NIH(National Institutes of Health)로부터 350만 달러의 보조금을 받아 가장 정확한 Apple Watch 수면 단계 감지 시스템으로 검증되었습니다. 자세한 내용은 CEO 다니엘 가텐버그 박사의 TED Talk "깊은 수면의 뇌 혜택 - 그리고 그것을 더 많이 얻는 방법"을 참조하십시오.
오늘 밤 SleepSpace™와 7일 무료 평가판으로 더 깊은 잠이 시작됩니다.
기능 둘러보기
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√ 수면 향상 사운드 - 수면 주기에서 적절한 시간에 올바른 소리를 재생하여 밤에 긴장을 풀고 깊은 수면을 위해 설계된 적응형 사운드를 경험하십시오.
√ 코골이 감지기 및 차단기 - 각성의 일반적인 원인인 소음 공해(예: 코골이 및 교통 체증)를 측정하고 차단합니다.
√ 스마트 알람 시계 - 가장 가벼운 수면 단계에서 부드럽게 깨어나 뇌가 뿌옇게 흐려지는 느낌 없이 하루를 시작하세요.
√ 수면 추적 및 회복 점수 - 수면 회복, 각성, 코골이와 같은 소리 방해, 수면 단계(REM, Deep, Light), 밤에 전화 사용, 수면 효율성 및 고유한 일주기 리듬을 추적합니다.
√ CIRCADIAN OPTIMIZER - 수면, 운동 및 낮잠에 가장 좋은 시간을 포함하여 하루 중 회복 및 에너지 수준에 대한 피드백을 받으세요.
√ 수면 코칭 및 프로그램 - AI 기반 수면 도우미 Dr. Snooze™와 코치 팀이 회복 점수를 검사하여 맞춤형 수면 개선 솔루션을 제공합니다. 수면 과학자들이 만든 6주 프로그램은 가장 최근의 수면 지식을 제공합니다. 단 하나의 수면 요령이나 기술이 당신의 인생을 영원히 바꿀 수 있습니다.
√ 수면 일기 – 우리는 최고의 심리학자들과 협력하여 합의된 수면 일기를 제공합니다.
√ 수면 개선 운동 - 잠들고 잠을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 입증된 운동으로 자신을 강화하세요.
√ 오프라인 모드 - SleepSpace는 완전히 오프라인 및 비행기 모드에서 작동할 수 있습니다.
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중요 안전 및 사용 정보
• 의학적 조언이나 진단을 위해 SleepSpace에 의존하지 마십시오. 건강 문제가 있는 경우 의사와 상담하십시오. 정보 제공 목적으로만 SleepSpace를 사용하십시오.
약관 - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/
개인 정보 보호 - https://sleepspace.com/privacy-policies/
