이 앱 정보
장비 없이도 집에서 간단하고 빠른 운동으로 척추를 건강하게 유지하세요.올바른 자세의 이점 :
# 요통 감소
# 두통 감소
# 증가 된 에너지 수준
# 어깨와 목의 긴장 감소
# 관절 표면의 비정상적인 마모 위험 감소
# 폐활량 증가
# 순환 및 소화 개선
# 더 쉽고 깊은 호흡
# 척추 측만증 위험 감소
# 골다공증 위험 감소
이 앱은 사람들을위한 것입니다 :
# 허리 또는 허리 통증을 줄이고 싶은 사람
# 직장이나 집에서 오래 앉아 있어야하는 사람
# 스트레스를 줄이고 싶은 사람
# 상체와 하체를 스트레칭하고 싶은 분
# 앞으로 머리 자세를 고정하고 싶은 사람
# 척추 측만증을 고치고 싶은 사람
# 골다공증을 고치고 싶은 사람
# 흉부 출구 증후군을 고치고 싶은 사람
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