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자세 고정 요가 180을 사용해야하는 이유는 세 가지가 있습니다. 집에서 자세 교정을 향상시킵니다.1. 당신은 구부러진 자세가 있고이 모습에 지쳤습니다.
2. 장비없이 자세를 수정하고 집을 전체적으로보고 싶습니까?
3. 집에서 가상 개인 스트레칭 요가 수업 치료사가 필요합니까?
똑바로 자세를 취하는 것은 똑똑해 보이는 것 이상입니다. 신체의 힘, 유연성 및 균형을 향상시킵니다. 적절한 자세는 또한 근육과 인대에 대한 스트레스를 줄여 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
많은 물리 치료사와 정형 외과의 많은 연구 개발 및 컨설팅 후, Zio 박사는 장비와 의약품없이 집에서 요가 운동과 운동을 통해 신체 자세를 수정하는 경험이 풍부한 과학적 및 자연스러운 방법을 연구하고 경험했습니다.
베다 고대 요가, 자세 교정 팁, 선택적 음식, 프라나 야마 및 권장 가정 운동은 집에서 완벽한 자세를 취할 수 있습니다.
*향후 21 일 동안,이 요가 운동과 운동은 당신을 도울 것입니다 :*
1. 근육을 느슨하게합니다
2. 신체 인식을 높입니다
3. 핵심을 강화하십시오
4. 신체의 관절을 재정렬하십시오
*자세 교정 요가 180 운동을 따라야하는 이유는 무엇입니까?*
포함…
1. 정적 자세 교정 요가 - 앉거나 서 있거나자는 것처럼 움직이지 않을 때.
2. 동적 자세 교정 요가 - 걷거나 달리거나 굽히는 것처럼 움직일 때 무언가를 집어 들기 위해 움직일 때.
3. 직선 목 자세 - 목 자세 교정 가정 운동
4. 뒷면 및 하부 등받이 자세 교정
5. 운동 선수 요가 스트레칭 - 체력 및 기능 성능 향상
6. 자세 요가 스트레칭 수정 - 신체 정렬을 향상시킵니다
7. 근육 스트레치 요가 스트레칭 - 근육 긴장과 뻣뻣함을 줄이기 위해 앞쪽 근육
8. 통증 완화 요가 스트레칭 - 신체 통증, 요통, 목 통증, 어깨 통증을 줄이거 나 치유하기 위해
9. 부상 무료 요가 스트레칭 - 부상의 위험 감소
10. 하이브리드 요가 스트레칭 - 균형, 강도, 유연성 및 더 나은 자세를 위해
*더 나은 자세를 위해 분류 된 스트레칭*
- 상체 스트레칭 요가
- 하체 스트레칭 요가
- 전신 스트레칭 요가
- 상단 - 허리 스트레칭 요가
- 목과 어깨 스트레칭 요가 운동
- 벤디 백 운동
- 중간 분할 스트레치 운동
“자세 고정 요가 180-자세 개선 개선”은 3D 비디오와 음성 교육 (18 개 언어)으로 모든 자세 교정 요가 포즈와 연습을 보여주는 가상 개인 요가 교사입니다. 따라서 실수없이 완벽한 포즈를 취할 수 있습니다.
장비 나 기기 또는 트레이너가 필요하지 않습니다. 언제든지 집에서 모든 요가 포즈를 연습하는 데 도움이됩니다.
*“자세 고정 요가 180 - 자세 개선 개선”*의 특징*
- 초보자가 발전 할 수있는 음성 지침으로 3D 비디오에서 모든 운동 단계를 시연
- 남성/소년, 여성/숙녀 및 여자를 위해 설계된 가정 기반 스트레칭 요가, 운동 및 운동을 이해하기 쉽습니다.
- 추적하고 코치를 유지하는 개인 트레이너
- 18 개 언어를 지원합니다 - 음성 지침
- 체중 감량 계획 진행 및 연소 칼로리를 추적합니다
- 모든 가정 운동, 악기가 필요 없음
- 요가 포즈, 프라나 야마 및 운동을 더 잘 이해하기위한 하수구 비디오 추가 더 나은 방법
- 자세 교정 수명 해킹에 대한 매일 건강 팁 및 안내서.
- 각 사용자에 대한 계획을 더 사용자 정의합니다
- 매일 운동 및 다이어트 추적기
- 건강의 진행 상황을 상기시키기위한 맞춤형 운동 알림
- 체육관과 장비가 없습니다
- 일자리 100% - (모든 연령)
*완벽한 척추를 되 찾는 것은 빠른 수정이 아닙니다. 일관성, 인식 및 헌신이 필요합니다.이“자세 고정 요가 180 - 자세 개선”으로 21 일 안에 발전 할 수있는 미덕 * *
쉽고 도움이되고 100% 무료입니다! 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 2020 년에 최고의 요가 앱을 얻으십시오 - 지금은 자세 교정 요가 180입니다.
우리와 함께 행복한 자세 교정 여행을 기원합니다… 즐기십시오…
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