このアプリについて
花言葉で気持ちや気分を表現しよう！あなたの気分を反映し、メンタルヘルスを追跡するのに役立つ美しい手描きの花。自分の感情を深く理解して、感情の庭と自己発見を構築するFliari は、美しい庭園でメンタルヘルスを視覚化できる唯一のジャーナルです!気分、不安、うつ病を追跡します。
Fliari を使用すると、毎日の高値と安値、抑うつ気分と高揚感、および双極性/躁うつ病やうつ病ストレスなどの一般的な気分障害に関連するその他の症状を簡単にグラフ化できます。
カスタマイズ可能なバレットジャーナルとダイアリー機能。
日々の気分を振り返り、感謝していることを書き留めます。プライベートダイアリーのすべての考えを自分だけに留めるための、アプリロック付きの唯一のプライベートダイアリー。アプリ ロック ダイアリー機能で常に安全に保管してください。
1. 気分を追跡し、この花付き日記で自分の考えを表現します
- 入力したジャーナルごとに、気分を反映した花を植えます。一部のアプリには基本的な感情しかありませんが、ここでは Fliari です。感情タグを作成して、気分パターン、うつ病、思考を理解できるようにします。感謝とポジティブな考えで心を覆い、花でネガティブな考えを撃退しましょう。
2. 認知行動療法 CBT 日記ツール。
-ネガティブで歪んだ思考パターンを特定して、感情と行動をより良い方向に変えます。
3.高度にカスタマイズ可能な日記と気分日記
- Fliari はさまざまな方法で使用できます。Fliari が提供する感謝日記機能を使用して、感謝していることを追跡します。
Fliari Diary は、自分の考えや感情を評価し、理解し、変更するのに役立ちます。自分のストレス、不安、パニック発作を特定し、どのように、なぜそのように感じているのかを分析し、それらの否定的な信念に挑戦し、将来の状況に備えて思考パターンを変え、肯定的な経験を思い出すことができます.
5. フィジカルヘルスケアでメンタルヘルスケアのあらゆる側面を改善する
- Fliari は、うつ病や精神的健康を改善するだけでなく、運動や栄養などの身体活動を改善することを目的としています。摂食障害は、気分や運動不足に影響を与える可能性があります。 Fliari は、メンタルヘルス ジャーナル機能を使用して、食生活を管理し、食事を追跡するのに役立ちます。
このムードダイアリー、ジャーナルを試してみて、メンタルヘルスの改善に役立ててください!フィードバックをお待ちしております。
アプリに関する懸念、バグ、全体的な提案については、[email protected] までメールでお問い合わせください。
私たちはあなたからのご意見をお待ちしており、アプリの改善に協力して、全体的な健康と精神的健康の改善に役立てることができれば幸いです.
