Acerca de esta aplicación
¡Expresa tus emociones y estado de ánimo en el lenguaje de las flores! Hermosas flores dibujadas a mano para ayudar a reflejar su estado de ánimo y realizar un seguimiento de su salud mental. Construya un jardín de emociones y autodescubrimiento con una comprensión profunda de sus emociones¡Fliari es el único diario que te permite visualizar tu salud mental en un hermoso jardín! Seguimiento de su estado de ánimo, ansiedad y depresión.
Fliari le permite trazar fácilmente sus altibajos diarios/estados de ánimo deprimidos y elevados, y otros síntomas relacionados con trastornos del estado de ánimo comunes como la enfermedad bipolar/maníaco depresiva y el estrés por depresión.
Funciones personalizables de Bullet Journal y Diary.
Reflexiones diarias sobre tu estado de ánimo y escribe aquello por lo que estás agradecido. Su único diario privado con un bloqueo de aplicación para mantener todos sus pensamientos privados para usted. Manténgalo siempre seguro con nuestra función de diario de bloqueo de aplicaciones.
1. Sigue tu estado de ánimo y expresa tus pensamientos en este diario con flores
- Planta una flor por cada diario que ingreses que refleje tu estado de ánimo. Algunas apps solo tienen emociones básicas pero aquí en Fliari. Crea tus etiquetas de emociones para ayudarlos a comprender sus patrones de estado de ánimo, depresión y pensamientos. Cubra su mente con gratitud y pensamientos positivos y combata los pensamientos negativos con flores.
2. Herramienta de diario de TCC de terapia cognitiva conductual para usted.
-identificar patrones de pensamiento negativos y distorsionados para cambiar sus emociones y sus comportamientos para mejor.
3. Diario altamente personalizable y diario de estado de ánimo
- Fliari se puede usar de muchas maneras, realiza un seguimiento de las cosas por las que estás agradecido con las funciones de diario de gratitud que ofrece.
Fliari Diary te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y emociones. Puede trabajar para identificar su estrés, ansiedades y ataques de pánico, y analizar cómo y por qué se siente así, desafiar esas creencias negativas, cambiar sus patrones de pensamiento para situaciones futuras y recordar experiencias positivas.
5. Mejorar todos los aspectos de la atención de la salud mental con la atención de la salud física
- Fliari tiene como objetivo no solo ayudarlo a mejorar su depresión y salud mental, sino también mejorar su actividad física, como el ejercicio y la nutrición. Los trastornos alimentarios pueden afectar nuestro estado de ánimo, así como la falta de ejercicio. Fliari puede ayudarte a controlar tus hábitos alimenticios y hacer un seguimiento de tu dieta con sus funciones de diario de salud mental.
¡Prueba este Mood Diary, Journal para ayudarte a mejorar tu salud mental! Nos encantaría escuchar sus comentarios.
¡Envíenos un correo electrónico a [email protected] para cualquier inquietud, error y sugerencia general que pueda tener para nuestra aplicación!
Nos encantaría saber de usted y trabajar juntos para mejorar la aplicación para que pueda ayudarlo a mejorar su bienestar general y su salud mental.
