このアプリについて
医師や理学療法士が作成したMoovuddyのパーソナライズされたワークアウトでの運動。姿勢を修正するためのトレーニングと、背中と首や他の体の部分のための迅速な運動で痛みを和らげます。強度とストレッチトレーニングでフィットネスレベルを上げます。毎日の人間工学のヒントと健康アドバイスと短いエクササイズを手に入れましょう！あなたのメンタルヘルスを改善し、呼吸運動で不安とストレスを軽減します。 Moovbuddyで運動して、Moovbuddyと一緒にあなたの家やオフィスにフィットネスと健康をもたらします。ユニークなトレーニング体験のために今すぐダウンロードしてください！Moovbuddyで何を達成できますか？
✔全体的な健康を保護し、フィットネスレベルを向上させます
cortious健康で正しい姿勢を持っています
✔姿勢が良くて背が高く魅力的に見えます
flexef柔軟性を高め、バランスを改善します
dase短期的かつ効果的なエクササイズで昼間はアクティブに維持する
doction医師と理学療法士が準備したプログラムを使用して、特別なエクササイズでトレーニングします。
beck背骨と首や他の体の部分の痛みを和らげる
storsストレスと不安を軽減します
home動機付けになり、ホームワークアウトで時間を節約します
Moovbuddyでどのような種類のエクササイズを見つけることができますか？
✔背中と首とその他の体の部分痛みの緩和運動
✔姿勢補正（前方の頭やハンチバックなど）演習
conding強化とエクササイズの強化
officeオフィスとホームワークアウト
slead睡眠リラクゼーションの運動の前後
✔呼吸エクササイズ
✔女性に固有のワークアウト
bloating膨満と便秘のためのエクササイズ
balanceバランスと柔軟性のためのワークアウト
✔7日および21日間の姿勢とABSチャレンジ
ur尿失禁とより良いセクシュアリティのための運動
Moovuddyはどのように機能しますか？
パーソナライズされたトレーニングプログラムを作成してください。
fitnessレベル
ジェンダー
andage
✔活動レベル
painステータス
モビリティレベル
Daily習慣
stressレベル
sleep睡眠品質
constされたコンテンツと承認されたコンテンツ： Moovbuddyは、医師や理学療法士が作成した250を超える特別な運動プログラムを提供しています。健康とフィットネスレベルに応じてパーソナライズされたプログラムを取得してください。
daily毎日のリマインダーと推奨事項：最良の結果の重要な要素は、定期的に運動することです。ワークアウト時間に特定のリマインダーを設定します。良い習慣を形成するために、人間工学と健康アドバイスを受けてください。私たちが送る短いエクササイズでリラックスして筋肉を伸ばします。特別な呼吸法でストレスと不安を軽減します。
📈フィードバックとアクティビティの履歴：完了ステータスと痛みとモビリティの進捗状況を表示します。ステップと毎日の水量を追跡し、完了状況に挑戦してください。
apply簡単に適用しやすい短く効率的なエクササイズ： Moovbuddyのカスタマイズされたトレーニングで運動します！強くなり、気分が良くなり、健康になります。モバイルデバイスが必要です！
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