Tentang aplikasi ini
Berolahraga dengan latihan pribadi MoovBuddy yang disiapkan oleh dokter dan fisioterapis. Latih untuk memperbaiki postur Anda dan mengurangi rasa sakit dengan latihan cepat untuk punggung & leher & bagian tubuh lainnya. Tingkatkan tingkat kebugaran Anda dengan latihan kekuatan & peregangan. Dapatkan tips ergonomi harian & saran kesehatan & latihan singkat! Tingkatkan kesehatan mental Anda & kurangi kecemasan dan stres dengan latihan pernapasan. Berolahraga dengan MoovBuddy untuk membawa kebugaran dan kesehatan ke rumah & kantor Anda dengan MoovBuddy. Unduh sekarang untuk pengalaman latihan yang unik!Apa yang dapat Anda capai dengan MoovBuddy?
Lindungi kesehatan Anda secara keseluruhan & tingkatkan tingkat kebugaran Anda
Memiliki postur yang lebih sehat dan benar
Terlihat lebih tinggi & lebih menarik dengan postur yang lebih baik
Menjadi lebih fleksibel & meningkatkan keseimbangan
Tetap aktif di siang hari dengan latihan singkat dan efektif
Berlatih dengan latihan khusus dengan program yang disiapkan oleh dokter & terapis fisik.
Meringankan rasa sakit di punggung & leher dan bagian tubuh lainnya
Mengurangi stres & kecemasan
Dapatkan motivasi & hemat waktu dengan latihan di rumah
Jenis latihan apa yang dapat Anda temukan di MoovBuddy?
Latihan pereda nyeri punggung & leher & bagian tubuh lainnya
Latihan koreksi postur (kepala ke depan & bungkuk dll.)
Latihan penguatan & peregangan
Latihan di kantor & di rumah
Latihan relaksasi sebelum & sesudah tidur
Latihan pernapasan
Latihan khusus untuk wanita
Latihan untuk kembung & sembelit
Latihan untuk keseimbangan & fleksibilitas
7 & 21 hari postur dan tantangan perut
Latihan untuk inkontinensia urin & seksualitas yang lebih baik
Bagaimana cara kerja MoovBuddy?
Dapatkan program latihan pribadi Anda disiapkan sesuai dengan Anda;
Tingkat kebugaran
Jenis Kelamin
Usia
Tingkat aktivitas
Status nyeri
Tingkat mobilitas
Kebiasaan sehari-hari
Tingkat stres
Kualitas tidur
✅ Konten Tepercaya dan Disetujui: MoovBuddy menyediakan lebih dari 250+ program latihan khusus yang dibuat oleh DOKTER dan FISIOTERAPI. Dapatkan program pribadi Anda sesuai dengan tingkat kesehatan & kebugaran Anda.
Pengingat dan Rekomendasi Harian: Faktor kunci untuk hasil terbaik adalah berolahraga secara teratur. Atur pengingat khusus untuk waktu latihan Anda. Menerima ergonomi dan nasihat kesehatan untuk membentuk kebiasaan yang baik. Rilekskan dan regangkan otot Anda dengan latihan singkat yang kami kirimkan. Kurangi stres & kecemasan dengan teknik pernapasan khusus.
Umpan Balik dan Riwayat Aktivitas: Lihat status penyelesaian dan kesakitan & serta kemajuan mobilitas Anda. Lacak langkah Anda & jumlah air harian & status penyelesaian tantangan.
Latihan Singkat & Efisien yang Mudah Diterapkan: Berolahraga dengan latihan khusus MoovBuddy! Menjadi lebih kuat dan merasa lebih baik & sehat. Anda hanya perlu perangkat seluler Anda!
Kebijakan Privasi: https://bit.ly/2PzWRIq
Ketentuan Penggunaan: https://bit.ly/2Pyfaxn
Dukungan: [email protected]
