À propos de cette application
Exercice avec les entraînements personnalisés de Moovbuddy préparés par les médecins et les physiothérapeutes. Entraînez-vous pour réparer votre posture et soulager la douleur avec des exercices rapides pour le dos et le cou et d'autres parties du corps. Augmentez votre niveau de fitness avec la force et l'entraînement extensible. Obtenez des conseils quotidiens de l'ergonomie et des conseils de santé et des exercices courts! Améliorez votre santé mentale et réduisez l'anxiété et le stress avec les exercices de respiration. Faites de l'exercice avec Moovbuddy pour apporter du fitness et de la santé à votre maison et à votre bureau avec Moovbuddy. Téléchargez maintenant pour une expérience d'entraînement unique!Que pouvez-vous réaliser avec Moovbuddy?
✔ Protégez votre santé globale et améliorez votre niveau de forme physique
✔ Avoir une posture plus saine et correcte
✔ Regardez plus grand et plus attrayant avec une meilleure posture
✔ devenir plus flexible et améliorer l'équilibre
✔ Maintenir actif pendant la journée avec des exercices courts et efficaces
✔ Former avec des exercices spéciaux avec des programmes préparés par les médecins et les physiothérapeutes.
✔ Soulagez la douleur dans le dos et le cou et d'autres parties du corps
✔ Réduire le stress et l'anxiété
✔ Soyez motivé et gagnez du temps avec les séances d'entraînement à domicile
Quel type d'exercices pouvez-vous trouver dans Moovbuddy?
✔ Les exercices de soulagement des parties du dos et du cou et d'autres parties du corps
✔ Exercices de correction de la posture (tête avant et bossu etc.)
✔ exercices de renforcement et d'étirement
✔ Office et séances d'entraînement à domicile
✔ Avant et après les exercices de relaxation du sommeil
✔ Exercices de respiration
✔ Entraînements spécifiques aux femmes
✔ Exercices pour les ballonnements et la constipation
✔ entraînements pour l'équilibre et la flexibilité
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ 7 et 21 jours de posture et défi ABS
✔ Exercices pour l'incontinence urinaire et une meilleure sexualité
Comment fonctionne Moovbuddy?
Faites préparer votre programme d'entraînement personnalisé en fonction de votre;
Niveau de mise en forme
Léger
✔age
Niveau d'activité
Statut de pain
Niveau de mobilité
Habitudes quotidiennes
Niveau de stress
Qualité de sommeil
✅ Contenu de confiance et approuvé: Moovbuddy propose plus de 250 programmes d'exercices spéciaux créés par des médecins et des physiothérapeutes. Obtenez votre programme personnalisé en fonction de votre niveau de santé et de fitness.
⏰ Rappels quotidiens et recommandations: Le facteur clé du meilleur résultat est de faire de l'exercice régulièrement. Définissez des rappels spécifiques pour votre temps d'entraînement. Recevez l'ergonomie et les conseils pour la santé pour former de bonnes habitudes. Détendez-vous et étirez vos muscles avec les courts exercices que nous envoyons. Réduisez le stress et l'anxiété avec des techniques de respiration spéciales.
📈 Retours et historique des activités: consultez votre statut d'achèvement et votre douleur et votre progression de la mobilité. Gardez une trace de vos pas et de la quantité quotidienne d'eau et du statut d'achèvement du défi.
🏃🏻 Exercices courts et efficaces qui sont faciles à appliquer: Exercice avec les entraînements personnalisés de Moovbuddy! Devenez plus fort et sentez-vous mieux et en bonne santé. Vous avez juste besoin de votre appareil mobile!
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