À propos de cette application
Présentation de l'application mobile ROM Free Rom Coach mettant en vedette le Daily Movement Tuneup (DMT), qui vous donne de nouveaux exercices chaque jour qui ne prennent que 3 à 5 minutes.Rom Coach comprend également des entraînements de poids corporel plus complets que vous pouvez faire à la maison pour améliorer la mobilité, réparer les déséquilibres musculaires et les dysfonctionnements de mouvement et éliminer la douleur lancinante.
Le fitness complet est plus que du cardio, du HIIT, de l'endurance et de la force!
Arrêtez de négliger votre flexibilité et votre mobilité - ROM Coach permet de faire facilement ce que vous savez que vous devriez faire pour garder votre corps en mouvement librement et sans douleur afin que vous puissiez faire toutes les choses actives que vous aimez.
3 étapes faciles pour commencer
1. Téléchargez l'application
2. Configurez votre réglage du mouvement quotidien
3. Complétez votre premier DMT en moins de 5 minutes
Faites ces 3 choses et vous êtes sur le chemin de l'amélioration de la mobilité et de la longévité du mouvement!
Ensuite, faites du DMT une habitude quotidienne - tout comme le brossage des dents - et en aussi peu que 2 semaines, vous commencerez à remarquer de vieilles maux et des douleurs disparaissant, une plus grande mobilité et que vous avez plus d'énergie dans votre journée et rebondissez dans votre pas.
L'entraînement à la mobilité n'est pas seulement l'étirement!
Les étirements statiques typiques peuvent vous faire vous sentir bien, mais ne conduisez pas à des gains à long terme en matière de flexibilité ou de mobilité. Pire - cela peut entraîner un risque accru de blessures. Au lieu de cela, apprenez nos protocoles uniques utilisés par plus de 100 000 personnes du monde entier pour faire des gains sûrs qui durent.
Recommandations d'entraînement personnalisées
L'évaluation de l'âge du mouvement teste la flexibilité et la mobilité de tout votre corps, de votre tête vers les orteils. Une fois que vous avez pris l'évaluation, vous recevrez des routines recommandées pour aborder vos zones les plus urgentes avec des routines complètes et progressives.
Entraîneurs rapides à domicile
Évitez les gymnases sales et les studios en sueur - la plupart des séances d'entraînement sont réservées au poids corporel ne nécessitant absolument aucun équipement et ne prennent que 5 à 15 minutes pour le faire afin que vous puissiez les intégrer dans votre vie bien remplie, où que vous soyez.
La progression intégrée vous permet de vous améliorer
Tous les séances d'entraînement ont une progression intégrée, donc tout ce que vous avez à faire est de suivre les représentants et les ensembles décrits dans le calendrier. Prenez confiance en sachant que chaque fois que vous vous entraînez, vous en faites un peu plus et vous améliorez un peu.
Ne manquez jamais un autre entraînement
La clé la plus importante du succès est la cohérence et ROM Coach est là pour vous aider. Le calendrier intuitif présente exactement ce qu'il faut faire et lorsque les notifications personnalisées vous aident à rester sur la bonne voie.
Vidéos d'exercices de haute qualité
Court et précis - vous apprendrez une technique appropriée en un rien de temps avec les vidéos d'exercice de haute qualité, y compris des indices faciles à suivre afin que vous sachiez que vous faites les choses correctement.
Prenez des années de votre âge de mouvement
Rom Coach a été créé par Eric Wong, kinésiologue et entraîneur de mouvement, ancien formateur de 3 combattants de l'UFC et fondateur de Precision Movement avec plus de 100 000 abonnés dans le monde qui se tournent vers lui pour les aider à éliminer la douleur, à guérir et à prévenir les blessures et à améliorer la mobilité.
Téléchargez ROM Coach aujourd'hui et commençons!
Détails de l'abonnement
Télécharger et utiliser ROM Coach est gratuit. Prenez l'évaluation de l'âge du mouvement, obtenez des routines recommandées et parcourez la bibliothèque des exercices et plus encore avec un compte gratuit. La possibilité d'ajouter des exercices ou des routines aux favoris et plus d'une routine à votre calendrier est disponible avec un abonnement.
L'abonnement se renouvelle automatiquement si vous ne l'annulez pas au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement actuelle. Votre compte sera facturé pour la prochaine période d'abonnement jusqu'à 24 heures avant l'expiration de l'abonnement actuel. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment dans les paramètres de votre compte Apple. Vous avez le droit de vous retirer de votre abonnement initial dans les 14 jours suivant le démarrage. En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité.
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