Tentang aplikasi ini
7 menit latihan pro tanpa iklan.Semua latihan gratis untuk digunakan.
Latihan 7 menit sekarang mendukung Google Fit , dan dilengkapi dengan latihan ABS baru
Lebih dari 3.000.000 pengguna menyukai latihan 7 menit, terbukti secara ilmiah menurunkan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, dapatkan perut yang rata dan perkuat otot perut , dapatkan perut yang diimpikan dengan sixpack , latihan abs 7 menit dapat memperkuat inti Anda dan mengencangkan perut Anda, dengan video tentang cara melakukan setiap latihan.
Tidak punya waktu satu jam untuk latihan harian dan latihan ABS? Anda mungkin tidak membutuhkannya, coba saja latihan cepat 7 menit, ia memiliki tutorial video untuk membantu Anda melakukannya dengan benar!
Latihan yang paling tepat untuk orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukannya dengan cepat kapan saja di mana saja, hanya perlu 7 menit. Latihan 7 menit ini disorot oleh The New York Times "Hasil maksimum dengan investasi minimal" .
Aplikasi latihan 7 menit ini didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi) yang terbukti merupakan cara yang paling “aman, efektif, dan efisien” untuk meningkatkan kebugaran berotot dan aerobik Anda, tidak perlu pergi ke gym. Cobalah latihan cepat 7 menit dan latihan ABS, dan buatlah Anda lebih sehat.
Latihan 7 menit hanya membawa Anda sekitar 7 menit pas cepat, terdiri dari 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat di antara setiap latihan. Semua yang Anda butuhkan hanya kursi dan dinding, ulangi 2-3 sirkuit sesuai dengan waktu Anda. Ini harus menjadi pilihan pertama Anda untuk latihan kantor, atau latihan cepat ke rumah untuk wanita.
Fitur:
Mendukung Google Fit;
Voice Guild Anda saat Anda perlu memulai latihan atau istirahat 7 menit;
Sesuaikan waktu sirkuit sesuai dengan situasi Anda;
Sesuaikan waktu istirahat;
Tetap tetap menyala saat berolahraga;
Karakter indah dan desain UI;
Log Latihan Menunjukkan Waktu Latihan Lengkap Anda;
Kemampuan untuk menjeda latihan, dan melompat ke latihan sebelumnya atau berikutnya;
Pemberitahuan untuk latihan harian;
Latihan ABS untuk wanita;
Latihan harian meliputi 12 latihan, mereka melompat jack, duduk dinding, push-up, perut perut, step-up ke kursi, jongkok, triceps berpakaian di kursi, papan, lutut tinggi/berlari di tempat, lunge, push-up dan Rotasi, papan samping, latihan ini adalah latihan seluruh tubuh, latihan kaki, latihan lengan, latihan pantat, latihan kardio, latihan abs untuk wanita.
Latihan cepat gym 7 menit harian ini akan menjadi pelatih pribadi Anda, ini adalah latihan kardio, membantu Anda kebugaran, dan menurunkan berat badan, melatih latihan lengan Anda, latihan kaki, otot tubuh penuh, latihan abs untuk wanita, Anda dapat melakukannya di kantor atau rumah.
Latihan harian dan latihan ABS 7 menit ini benar -benar berfungsi, ini adalah gym yang efektif untuk semua orang, gadis, latihan abs untuk wanita, pria, orang kerja, Anda dapat menjadikannya sebagai latihan kantor, latihan di rumah, kami yakin 7 menit olahraga gym akan akan tolong kamu!
Nikmati gym 7 menit! Seperti sit up, push up, squat, papan, jumping jack.
Deskripsi Izin:
Penyimpanan:
Untuk menyimpan data ke kartu SD atau di telepon;
Jaringan komunikasi:
Dukungan Simpan Data ke Google Fit;
Panggilan telepon:
Anda bisa mendapatkan panggilan telepon penting bahkan di latihan;
Alat Sistem:
Izin ini adalah untuk memulai pemberitahuan bahkan reboot telepon;
Kontrol perangkat keras:
Untuk getaran pemberitahuan;
