Tentang aplikasi ini
The Eating Enlightenment Journal dibuat untuk Anda mengembangkan kesadaran Anda akan makanan di piring Anda.Latihan ini sesederhana mengikuti pedoman yang satu ini: sebelum setiap makan, jurnal tentang pikiran, perasaan, dan sensasi apa pun yang muncul untuk Anda pada saat itu.
Setelah Anda memiliki pemahaman tentang apa yang terjadi di dalam diri Anda, menjadi lebih mudah untuk memahami bagaimana dan mengapa kita sering memilih makanan tertentu pada waktu yang salah.
Dengan memberikan pertimbangan penuh perhatian pada kapan dan berapa banyak makanan yang Anda konsumsi setiap hari - setelah menuliskan apa yang terjadi pada saat ini - Anda tidak hanya dapat mulai menyembuhkan ...
Tetapi pada akhirnya menemukan kebebasan, kedamaian, dan hanya menjadi normal di sekitar makanan sehingga Anda bisa menjadi diri sendiri, memiliki momen makanan yang luar biasa dengan teman -teman, dan menjalani kehidupan terbaik Anda!
Fitur meliputi:
- Pelacakan makanan dan suasana hati
- Makan dan riwayat makanan
- pin
- Sumber daya video, podcast, dan blog
- Dukungan Pelanggan
