Tentang aplikasi ini
Optimalkan hasil Anda dengan pelatihan barbell terbaik dan aplikasi latihan di rumah barbel !yang Anda butuhkan hanyalah bangku dan barbel.
Ini adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.
Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan dan tetap bugar dari rumah atau gym
Semua latihan beban dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.
Setiap latihan Barbell memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustratif, dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar sebagai bench press.
Aplikasi latihan kekuatan terbaik - Latihan beban di rumah atau gym
💪 Buat rutin pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.
🥇 Barbell home Workout dan latihan beban,
Pelatihan oleh kelompok otot (Aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, trisep dan latihan untuk seluruh tubuh)
Aplikasi latihan kekuatan untuk pria di rumah
Latihan seluruh tubuh
Bagian atas tubuh
Bagian tubuh bawah
Rutinitas pendek (8 menit, 10 menit, 15 menit, 20 menit, 25 menit) dengan Dumbells dan Barbell
Latihan untuk membakar lemak dan berolahraga Hiit
Kurangi lemak perut dalam 30 hari.
Penguatan otot dalam 30 hari.
Tantangan olahraga 30 hari
Paket perut 6 dalam 30 hari
Aplikasi latihan kekuatan untuk wanita di rumah
💪 LATIHAN WEIDER
💪 LATIHAN SUPERSET
💪 RAKSASA SET LATIHAN
🥇 Rencana Latihan Pelatihan Barbell
● 9 HARI - KURANGNAT BERAT DAN KURANGNYA LEMAK
● 21 HARI - MEMBANGUN OTOT
● 30 HARI - TINGGAL FIT, KEHILANGAN FAT DAN OTOT GAIN
Dengan latihan Barbell - latihan dumbbell rumah
Latihan beban untuk pria
Kurangi lemak perut, dapatkan perut rata, batang cokelat, dan 6 batang besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.
Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.
Latihan beban untuk wanita
Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.
Latihan kekuatan rutin.
Tidak masalah jika Anda pemula, menengah atau mahir. Semua rutinitas pelatihan disesuaikan dengan level Anda.
Latihan dan latihan dengan Barbell - latihan Barbell di rumah
DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.
