Depression Test APK 1.1 - निःशुल्क डाउनलोड

डाउनलोड करें APK

अंतिम बार अपडेट किया गया: 1 अप्रैल 2022

ऐप की जानकारी

अवसाद परीक्षण का जवाब देकर अपने मूड का आकलन करें!

ऐप का नाम: Depression Test

एप्लिकेशन आईडी: com.funnypsychology.depression_test

रेटिंग: 0.0 / 0+

लेखक: Funny Psychology

ऐप का आकार: 11.12 MB

विस्तृत विवरण

आप दुखी महसूस करते हैं? क्या आपने अपने सोने, खाने या रिश्ते की आदतों में बदलाव देखे हैं? क्या आपको लगता है कि आप अवसादग्रस्तता भावनाओं की उच्च आवृत्ति से पीड़ित हैं?
अपने मूड के बारे में एक व्यक्तिगत परिणाम प्राप्त करने के लिए अवसाद परीक्षण प्रश्नों का उत्तर दें।
प्रश्नावली में आपको अपने दैनिक जीवन के बारे में कई आसान-से-उत्तर प्रश्न मिलेंगे और आप कैसा महसूस करते हैं। उन सभी का उत्तर दें और आपको अवसादग्रस्तता भावनाओं की उपस्थिति और आवृत्ति के अनुसार एक परिणाम मिलेगा।
आवेदन में आप अवसादग्रस्तता की भावनाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होंगे, वे कैसे उत्पन्न होते हैं, उनके कारणों और उन्हें कैसे कम करें। सीखने के लिए स्क्रीन के बीच नेविगेट करें और पता करें कि अपने दैनिक जीवन पर लागू करने के लिए प्रथाओं के माध्यम से अपने मूड में सुधार कैसे करें।

अवसादग्रस्तता भावनाएं क्या हैं?
अवसादग्रस्तता भावनाओं को लक्षणों के एक सेट की विशेषता है जो आपके मूड और जीवन जीने के तरीके को प्रभावित करते हैं। वे नकारात्मक विचार और भावनाएं हैं जो उदासी, कम आत्मसम्मान, भूख न लगना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, गतिविधियों और लोगों में रुचि की हानि और दूसरों के बीच अपराध की भावनाओं को उत्पन्न करते हैं।
लोग जीवन जीने के तरीके के लिए एक समस्या होने के बिना कभी -कभी उदासी का अनुभव कर सकते हैं। दुख का अनुभव करना बहुत बार उस व्यक्ति में एक अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा कर सकता है जो अवसाद की ओर जाता है। �

अवसादग्रस्तता भावनाओं के कारण
इन नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के कारणों को बिल्कुल नहीं जाना जा सकता है। अवसादग्रस्तता भावनाएं उन कारकों के संयोजन से उत्पन्न होती हैं जो उन्हें बढ़ावा देते हैं।
इन कारकों में हम जैविक और मनोवैज्ञानिक कारणों को पाते हैं जो हमारे शरीर और दिमाग के कामकाज को प्रभावित करते हैं।

अवसाद का निदान
अवसाद का निदान करना मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, जैसे मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए आरक्षित भूमिका है। मानसिक स्वास्थ्य में प्रशिक्षण के बिना एक व्यक्ति कभी भी खुद या किसी अन्य व्यक्ति का निदान नहीं कर पाएगा।
डिप्रेशन टेस्ट में आपको अपने जीवन में अवसादग्रस्तता भावनाओं की उपस्थिति और आवृत्ति के बारे में एक अभिविन्यास प्रश्नावली मिलेगी। यह प्रश्नावली एक पेशेवर निदान का विकल्प नहीं है। प्राप्त परिणाम पूरी तरह से सांकेतिक होगा और इसका उपयोग कभी भी नैदानिक उद्देश्यों के लिए नहीं किया जा सकता है। आप एक सांकेतिक तरीके से अपनी अवसादग्रस्तता भावनाओं की डिग्री का आकलन करने के लिए एक परीक्षण ले सकते हैं, लेकिन ये कभी भी एक पेशेवर मूल्यांकन के लिए एक विकल्प नहीं हैं, निदान केवल एक मनोवैज्ञानिक द्वारा पेश किया जा सकता है। यदि आपको एक उच्च परिणाम मिलता है, तो हम आपको एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा करने की सलाह देते हैं जो एक पूर्ण मूल्यांकन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि आप किस मनोवैज्ञानिक समस्या से पीड़ित हैं।

अपने मूड में सुधार करें
उच्च आवृत्ति के साथ उदासी या अवसादग्रस्तता की भावनाओं को महसूस करके, हमारा मूड बिगड़ता है, जिससे हमें अपने और अपने जीवन के बारे में बुरा लगता है।
डिप्रेशन टेस्ट में आपको अपने मूड में सुधार करने के लिए विभिन्न तरीके मिलेंगे। प्रत्येक विधि में एक पूर्ण स्पष्टीकरण शामिल है ताकि आप अपने दैनिक जीवन में इन युक्तियों को लागू कर सकें और अपने मूड में सुधार कर सकें। उनमें से हम पाते हैं:
- एक पेशेवर से चिकित्सा प्राप्त करें
- दैनिक गतिविधि स्तर बढ़ाएं
- हमारे सोचने के तरीके को नियंत्रित करें
- हमारे इंटीरियर से कनेक्ट करें
- नकारात्मक विचारों के चक्र से बाहर निकलें
- अपने शरीर की देखभाल करें
- भावनात्मक समर्थन की तलाश करें
- व्यायाम करें और सूरज की तलाश करें

अलग -अलग दिशानिर्देशों की खोज करें और अपने मूड को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए उन्हें कैसे लागू करें।

क्विज़ के साथ अपने मूड का आकलन करें और आज इसे बेहतर बनाने के लिए काम करना शुरू करें!

डाउनलोड करें APK