Alpha Progression Gym Tracker APK 4.10.2 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 23 जुलाई 2024

ऐप की जानकारी

अपने वर्कआउट की योजना बनाएं और ट्रैक करें, कस्टम प्लान प्राप्त करें और मांसपेशियों को हासिल करें!

ऐप का नाम: Alpha Progression Gym Tracker

एप्लिकेशन आईडी: com.alphaprogression.alphaprogression

रेटिंग: 4.9 / 12.53 हज़ार+

लेखक: Alpha Progression

ऐप का आकार: 116.57 MB

विस्तृत विवरण

कस्टम मांसपेशी निर्माण प्रशिक्षण योजनाएं
ऐप द्वारा बनाई गई सभी प्रशिक्षण योजनाएं विज्ञान आधारित हैं और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं। उदाहरण के लिए, आप तय करते हैं कि आप कितनी बार प्रशिक्षण लेना चाहते हैं और जिम में आप किन मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। इस तरह हम ऐप महिलाओं के लिए भी प्रभावी शक्ति प्रशिक्षण योजनाएँ बनाते हैं। बेशक, आप अपनी खुद की योजनाएँ भी बना सकते हैं!

प्रगति अनुशंसाएं
हमारा एल्गोरिथ्म पिछले वर्कआउट में आपके प्रदर्शन का विश्लेषण करता है और आपको सटीक सिफारिशें देता है कि अधिकतम मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए आपको कितना वजन और कितने प्रतिनिधि करने चाहिए।

आपके वर्कआउट की आसान ट्रैकिंग
वजन, प्रतिनिधि, आरआईआर ट्रैक करें और व्यायाम पर नोट्स लें। अगले सेट के लिए समय आने पर बाकी टाइमर आपको सूचित करता है।

उपलब्धियां एकत्रित करें
प्रत्येक कसरत के बाद हम आपको आपके व्यक्तिगत रिकॉर्ड और अन्य उपलब्धियों की एक सूची दिखाएंगे, जैसे पहली बार 100 एलबीएस के साथ व्यायाम करना।

विशाल व्यायाम डेटाबेस
450+ व्यायाम वीडियो सुनिश्चित करते हैं कि आप हर व्यायाम को प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से करें। व्यायाम मूल्यांकन में, आप इस बारे में विवरण प्राप्त कर सकते हैं कि मांसपेशियों के निर्माण के लिए व्यायाम कितना अच्छा है। व्यायाम को मांसपेशियों और उपकरणों द्वारा वर्गीकृत किया जाता है, ताकि आप जल्दी से अपनी कसरत योजना के लिए उपयुक्त व्यायाम पा सकें। आप अधिक अनुकूलन के लिए अपने स्वयं के अभ्यास भी जोड़ सकते हैं।

अंतर्दृष्टि
सहसंबंध खोजें और अपने प्रशिक्षण का अनुकूलन करें! उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि आपने जिम में पिछले 3 महीनों में छाती के लिए कितने सेट किए हैं और इसके परिणामस्वरूप आपके बेंच प्रेस का प्रदर्शन कैसे आगे बढ़ा है।

व्यापक अवधि
अपने प्रशिक्षण को साइकिल, शेड्यूल डीलोड और योजना में संरचित करें। उदाहरण के लिए, आप एक योजना बना सकते हैं जहां सेट की संख्या और प्रयास के स्तर (आरआईआर) को सप्ताह-दर-सप्ताह बढ़ाया जाता है।

योजनाएं साझा करें
अपने प्लान को दोस्तों, फॉलोअर्स या कोचिंग क्लाइंट्स के साथ शेयर करें। प्राप्तकर्ता साझा योजना को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं।

डेटा निर्यात
अपने प्रशिक्षण डेटा को .csv फ़ाइल के रूप में आसानी से निर्यात करें और इसे Excel जैसे ऐप्स के साथ खोलें।

सदस्यता
अल्फा प्रोग्रेसन का मुफ्त में उपयोग करें या प्रो संस्करण में अपग्रेड करें। प्लान जेनरेटर, प्रगति अनुशंसाएं, ग्राफिकल एनालिटिक्स और अन्य सुविधाएं केवल प्रो उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध हैं।

आप दो सदस्यता विकल्पों के बीच चयन कर सकते हैं: महीने दर महीने भुगतान करें, या एक वर्ष के लिए अल्फा प्रोग्रेसन के साथ अपने प्रशिक्षण के लिए प्रतिबद्ध हों और छूट प्राप्त करें! जब आप पहली बार सदस्यता लेते हैं, तो आपको स्वचालित रूप से दो सप्ताह की निःशुल्क परीक्षण अवधि मिलती है।

अपनी परीक्षण अवधि के दौरान आप सभी प्रो सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं। आपकी सशुल्क सदस्यता की प्रारंभिक अवधि परीक्षण अवधि के बाद शुरू होती है और केवल तभी जब आपने Play Store के माध्यम से अपनी सदस्यता रद्द नहीं की हो।

यदि आप इसे समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले Play Store के माध्यम से रद्द नहीं करते हैं तो आपकी सदस्यता सदस्यता अवधि के लिए स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी।

क्या आपके पास ऐप के बारे में प्रश्न हैं? कृपया हमें info@alphaprogression.com पर एक ईमेल भेजें

सेवा की शर्तें: https://alphaprogression.com/terms
गोपनीयता नीति: https://alphaprogression.com/privacy

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