À propos de cette application
Avez-vous déjà pensé qu'il était possible d'élaborer tout votre corps en seulement 7 minutes, de brûler maximum des calories et d'obtenir les résultats souhaités? La science derrière 7 minutes dit non seulement que c'est possible, mais que c'est l'une des meilleures façons de travailler!"Plus" ne signifie pas toujours "mieux." Même manger un excès de nourriture saine peut être nocif pour votre corps, et il en va de même pour l'exercice excessive. Mettre trop de stress sur votre corps pendant trop longtemps en travaillant pendant des heures peut être nocif pour quiconque, de la personne moyenne à l'athlète professionnel. «7 minutes» une ou plus par jour peut être le tournant pour quiconque veut obtenir un maximum de résultats et optimiser son bien-être - et leur engagement en temps!
Êtes-vous prêt à brûler des calories maximales dans un minimum de temps? Tout ce qu'il faut, c'est 7 minutes!
= 7 minutes Caractéristiques =
Vidéos d'exercice
• Suivez des vidéos de fitness détaillées pendant que vous faites de l'exercice
• Gardez une trace de vos ensembles - les vidéos vous feront savoir combien de temps jusqu'à la fin de votre entraînement
• Le lecteur vidéo fonctionne à la fois en mode paysage et portrait
Tutoriels vidéos
• Voir depuis notre vaste collection de didacticiels vidéo pour vous assurer que vous effectuez chaque exercice en toute sécurité et correctement.
• Jouez et en pause facilement vos tutoriels vidéo d'entraînement pour perfectionner votre formulaire!
Détails d'entraînement
• Que vous travailliez dans le haut du corps, le bas du corps, les abdos ou les bras - découvrez tous les aspects de vos séances d'entraînement, y compris une visualisation de tous les groupes musculaires exercés.
* Choisissez comment vous souhaitez travailler - que vous commencez par lire un tutoriel ou que vous soyez un professionnel chevronné et que vous souhaitez suivre une boucle vidéo. Cela ne tient qu'à toi!
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7 minutes a tout ce dont vous avez besoin pour commencer, restez motivé et continuez à revenir dans ces 7 minutes par jour. Changez la façon dont vous pensez à votre routine d'exercice quotidienne - il suffit de 7 minutes!
