À propos de cette application
Les entraînements à la maison pour les hommes sont des programmes de formation quotidienne sans équipement avec des exercices efficaces pour tous les muscles en 30 jours.Dans l'application, vous trouverez différents ensembles d'exercices qui aideront à gonfler les muscles de tout le corps. Chaque complexe est conçu pendant 30 jours. En faisant de l'exercice pendant 20 à 30 minutes par jour, vous améliorerez votre forme physique, perdez un excès de poids et augmenterez la masse musculaire.
Aucun équipement. Tous les exercices sont très simples, mais aussi efficaces que possible. Vous n'avez pas besoin d'un gymnase et d'un entraîneur - tous les exercices sont effectués sans équipement avec votre propre poids à la maison.
Comment développer des muscles à la maison? Tous les complexes d'entraînement et la sélection d'exercices sont faits par des spécialistes qualifiés de directions différentes: Force Fitness, CrossFit, Bodybuilding. Par conséquent, les entraînements de nos hommes sont incroyablement efficaces et équilibrés. L'entraînement en force est idéal pour gagner la masse musculaire, perdre du poids et resserrer le tonus musculaire. Le programme de formation à la maison aidera à gonfler les muscles pectoraux, les abdos, le dos ou les bras en quelques semaines.
Les nouveaux complexes d'exercices «s'entraîner à la maison pour les hommes et les exercices sans équipement» contiennent les complexes suivants: entraînement pour tout le corps, entraînement pour le dos et les épaules, l'entraînement pour la poitrine et les bras, l'entraînement pour les jambes, l'entraînement pour la presse
Avec des programmes de formation à domicile efficaces pour les hommes, nous avons mis en œuvre une calculatrice de corps qui vous aidera à déterminer votre forme physique assez précisément.
Téléchargez l'application «Entraînement à la maison pour hommes». Vous n'avez plus besoin d'un gymnase. Exercices sans équipement pour tous les groupes musculaires en 30 jours
