À propos de cette application
Mo est l'application n°1 pour le sommeil, la méditation et le repos. Rejoignez notre communauté de 1,6 million d'utilisateurs satisfaits ! Ils savent déjà comment réduire leur niveau de stress et obtenir un sommeil sain et réparateur.La plupart des psychologues et thérapeutes conviennent que la méditation régulière aide et recommandent nos cours. Les programmes sont faits avec des spécificités de mentalité à l'esprit et sans aucune sorte de pratiques ésotériques.
Mo est parfait pour les débutants. Les premiers cours ne durent que 4 minutes. En effet, il est plus important de méditer quotidiennement, même pour une courte durée. Et après un peu de pratique, vous pourrez passer à des sessions plus longues pour les utilisateurs expérimentés.
Et qui a dit que les adultes ne pouvaient pas aimer les histoires au coucher ? Nous leur prouvons qu'ils ont tort. Commencez à écouter l'une de nos histoires et endormez-vous doucement et profondément. Nos narrateurs vous conduiront dans de doux rêves et un sommeil réparateur. Cela fonctionne comme par magie !
Notre bibliothèque contient plus de 200 leçons et s'agrandit de jour en jour. Vous trouverez de nouveaux articles chaque semaine. De plus, vous pourrez également enregistrer vos progrès sur Apple Health. Les méditations les plus appréciées sont :
– Anti stress
– Concentration et productivité
– Méditation du sommeil
– Relations personnelles
– Bonheur et gratitude
– Amour propre
Le cours de base gratuit vous introduira aux principes théoriques de la méditation et proposera quelques exercices pratiques. Vous ressentirez les premiers résultats au bout d'une semaine seulement (c'est garanti). Téléchargez l'application maintenant !
« Un sommeil profond et réparateur avec Mo » — Anne, 36 ans, maternelle
« La méditation et les méthodes anti-stress sont fondamentales en temps de crise » — Viktor, 40 ans, directeur
« Cette application est similaire à Calm ou Headspace mais dans ma langue maternelle, je l'adore ! » — Kate, 19 ans, étudiante en psychologie
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