Shoulder Pain Relief Exercises APK 9.1 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 20 اوت 2023
اطلاعات برنامه
برنامه تمرینات تسکین درد شانه که به آن کمک می کند بدون هیچ دارویی شفا یابد
نام برنامه: Shoulder Pain Relief Exercises
شناسه برنامه: shoulderpain.relief.exercises
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: Dr. Vinod Kumar
اندازه برنامه: 17.59 MB
توضیحات تفصیلی
برنامه تمرینات تسکین درد شانه که به آن کمک می کند بدون هیچ گونه دارویی درمان شود. "دلایل زیادی برای درد شانه وجود دارد مانند بلند کردن وزنه بیشتر از ظرفیت شما ، پارگی عضلات شانه ، مرگ بافت های استخوان شانه.سایر موارد به دلیل اشتباهات در شیوه زندگی ، درد شانه می تواند مانند اضافه وزن بدن و شانه باشد.
در این برنامه ، تمرینات زیر را به شما آموزش می دهیم
1. تمرین انعطاف پذیری شانه
2. ورزش چرخش شانه
3. تمرین مفصل پشت دست
4. تمرین شانه رو به جلو
5. ورزش شانه به پشت
6. ورزش شفقت شانه
7. تمرین خم شدن قسمت فوقانی پشت
8. چرخش گردن
9. تمرین کشش سینه و تمرین معکوس شانه
10. ورزش حالت عقاب
11. تمرین دایره شانه
12. با ورزش شانه پانچ کنید
13. تمرین گرفتن آرنج
14. ورزش مفاصل پشت دست بالا و پایین
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Neck & Shoulder Pain Exercises
4.6
Shoulder Pain Exercises
0
Shoulder Pain Relief Exercise
0
Neck & Shoulder Pain Relief Yo
5
Back pain relief exercises at
4.6
Lower Back Pain Exercises
0
Shoulder Pain Exercises
0
Neck exercises - Pain relief
4.6
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Back Pain Relief Exercises
5
Shoulder, neck pain relief: St
3.3
Neck Pain Relief Workout
0
BodyGuide Pain Relief Exercise
3.8
Muscle pain relief exercises a
0
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Back Posture Correction Yoga
4.5
Back Pain Relief Exercises
0
Straight Posture－Back exercise
4.6
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Neck Stretches & Exercises
5