درباره این برنامه
بدن خود را بسازید و با برنامه جدید تقویت کننده عضلات ما شکل بگیرید.این زمان برای تقویت تناسب اندام و به بدن شما است که قدرت عضلانی را که شایسته آن است ، می دهد. برای برنامه ریزی برنامه آموزش و تمرینی خود در تقویم از برنامه ریز تمرین بدن سازی استفاده کنید. تیک تیک را روی هر گروه عضلانی علامت گذاری کنید و بدن خود را با برنامه ما تن کنید!
سالن بدنسازی خود را در خانه بسازید
چرا اگر سالن ورزشی خود را در خانه دارید ، وقت خود را در سالن ورزشی عمومی هدر دهید؟ تناسب اندام عضلانی خود را با تمرینات آسان و روال های تمرینی رایگان که می توانید در HomeGym خود بیاموزید ، پمپ کنید. حتی با وجود یک حصیر تمرینی و تجهیزات ، می توانید برنامه های Body Builder را امتحان کنید تا گروه های Mussle خود را به راحتی و سریع تن کنید. این برنامه شامل تمرینات ساده ، روال و نکاتی برای قفسه سینه ، بازوها ، پاها ، پشت و غیره است که توسط برنامه ریز به برنامه های سازنده Mussle تقسیم می شود.
برنامه تقویت کننده عضلات مردان
مردان ممکن است ترجیح دهند وزن خود را افزایش داده و بدن خود را بسازند. تقویت کننده عضلانی شما را با یک برنامه ریز تمرین عضلانی سفت و سخت و ردیاب راهنمایی می کند. با داشتن یک برنامه تقویم برای بدن سازی و تناسب اندام بهتر ، با برنامه های تمرینی مردانه برای رشد Mussle تمرین روزانه انجام دهید. با یک عضله ساخته شده مانند یک بدنساز ظرف چند هفته با مربی تقویت کننده عضلات ما برای مردان محکم به نظر برسید. برای تنظیم HomeGym خود و به دست آوردن نتایج بهتر ، از برنامه Mens پیروی کنید.
تمرینات برای ایجاد قدرت عضلات
در حالی که بیشتر کارهای روزمره از الگویی برای کاهش وزن و تمرینات تناسب اندام پیروی می کنند ، هر گروه تقویت کننده عضلات یک گروه عضلانی خاص را هدف قرار می دهد. مهم است که به قفسه سینه ، شانه ها ، بازوها ، پاها ، ران ها و باسن اهمیت مساوی داشته باشید. ما یک تجربه بدون آگهی را برای کمک به یافتن قدرت ساختمان عضلات شما با روش های خاص تمرین به جای UPS فشار طبیعی و روال بی نظیر داخلی ارائه می دهیم. از این فرصت رایگان استفاده کنید تا با استفاده از برنامه تقویت کننده عضلات ما ، موزول بسازید و وزن بدن خود را تقویت کنید.
ردیاب آموزش و تمرین
تمرینات سازنده بدن خود را برای تناسب اندام عضلانی با ردیاب تمرین پیگیری کنید. مانند برنامه ریز که به شما در ساخت یک برنامه تمرینی سفت و سخت در رژیم خود کمک می کند ، ردیاب به شما کمک می کند تا برنامه های خود را به صورت آفلاین حفظ کنید. با آنالایزر ، زن و مرد هر دو می توانند بدن خود را بهتر درک کرده و با وزن عضله به دست آورند. بر خلاف سایر برنامه ها با همان روال بدن سازی برای کاربران زن و مرد ، ما شما را از طریق تمرینات مجزا برای بهترین نتیجه راهنمایی می کنیم.
تکنیک های سازنده ماهیچه بر اساس تحقیقات و کتابهایی که باعث تقویت آمادگی جسمانی عالی می شوند ، با دقت تنظیم می شوند. بگذارید این کریسمس و سال نو زمانی باشد که این قطعنامه از بدن شما مراقبت کند. با HomeGym حل و فصل کنید و به برنامه های تمرینی خود که توسط برنامه ریز تنظیم شده است ، علامت گذاری کنید. پمپ های خود را پمپ کنید ، بازوهای خود را تن کنید ، پاهای خود را شکل دهید و پشت خود را تقویت کنید تا وضعیت و انعطاف پذیری خود را با مربی تقویت کننده عضله بهبود بخشید.
از هرجایی به تمرینات دسترسی پیدا کنید
تمرینات مورد علاقه خود را بررسی کنید ، نکات جدید و تمرین یکپارچه را از هرجای دیگر کشف کنید. پشتیبانی سیستم عامل تلویزیون ما به شما کمک می کند تا در هر نقطه ، از جمله تلویزیون و موارد دیگر ، به تمرینات دسترسی پیدا کنید.
سخت کار کنید ، احساس سالم کنید و مانند یک بازیکن ورزشی با برنامه ما به شکل عالی نگاه کنید!
