Fat Burning HIIT Cardio Workou APK 1.02 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 26 ژانویه 2021
اطلاعات برنامه
چربی سوختن چربی HIIT تمرین قلبی بدون تجهیزات در خانه: برای کاهش وزن
نام برنامه: Fat Burning HIIT Cardio Workou
شناسه برنامه: eu.fitric.cardiohiit
رتبه بندی: 3.6 / 5+
نویسنده: Fitric
اندازه برنامه: 50.65 MB
توضیحات تفصیلی
آیا هدف شما کاهش وزن یا مناسب شدن است ، Cardio یک مؤلفه اساسی برای برنامه تمرین شماست. کاردیو جایی است که بیشترین کالری را در یک زمان می سوزانید و تمرینات قلبی قلب ، ریه ها و عضلات مورد نظر خود را تقویت می کند.در سالهای اخیر ، این تغییر کرده است. آموزش فاصله با شدت بالا (HIIT) اکنون محبوب است. این تمرینات شامل تغییر شدت - کار سخت تر برای فواصل خاص - از طریق تمرین است. این تمرینات کوتاه تر و شدیدتر می تواند در زمان کمتری نتایج بیشتری به شما بدهد.
تمرینات خانگی ما برای سوزاندن چربی و مشعل حداکثر کالری در مدت زمان محدود طراحی شده است.
نتایج بهتر در زمان کمتر. چه چیزی در مورد آموزش بازه های با شدت زیاد دوست ندارد؟ با این برنامه علمی اثبات شده سریع چربی را ذوب کنید. برای سوزاندن چربی مجبور نیستید ساعت ها را برای تجهیزات قلبی بگذرانید. یکی از کارهای روزمره HIIT ما را برای از دست دادن سریعتر چربی امتحان کنید.
ما بهترین راهنماها را برای تمرینات HIIT در خانه و ورزشگاه انتخاب کردیم. این موارد شامل بهترین تمرینات آموزشی در مورد تجهیزات محبوب بدنسازی ، تمرینات تاباتا و موارد دیگر است. اگر به دنبال راه هایی برای سوزاندن سریع چربی و افزایش تناسب اندام خود در سطوح جدید هستید ، آموزش HIIT تنها راه است.
شما ممکن است قبلاً اصطلاح HIIT را اجرا کرده باشید (یا آموزش بازه ای با شدت بالا). چیه؟
این نوعی از ورزش های قلبی عروقی است که شما را برای مدت زمان کوتاه همراه با دوره های استراحت انجام می دهد. هر یک از این فواصل برای مقادیر از پیش تعیین شده بارها در تمرینات مشخص تکرار می شود.
هنگامی که زمان محدود کننده شما برای کاهش وزن است ، نوع تمرینی که شما انتخاب کرده اید بسیار مهم است.
به همین دلیل است که تمرینات با شدت بالا با شدت بالا یا (HIIT) بهترین تمرینات نه تنها برای کاهش سریع وزن بلکه چربی های سرسخت شکم را نیز هدف قرار می دهند! در حالی که تمرینات HIIT بخشی از زمان را در مقایسه با تمرین سنتی هوازی انجام می دهد ، HIIT می تواند به همان اندازه برای کاهش وزن و تغییر شکل مجدد بدن مؤثر باشد و بسیار سرگرم کننده تر است
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
HIIT & Cardio Workout
4.7
Cardio HIIT - Workout at Home
0
HIIT Cardio Lose Weight
0
Cardio Workout
4.7
Fat Burning HIIT Cardio Workou
2.7
HIIT & Cardio Workout for men
3.8
HIIT Cardio Workout at Home
4.4
HIIT Cardio Workout
0
Hiit Workout Generator
4.5
30 Day Cardio Workout Challeng
0
Tabata HIIT. Interval Timer
4.8
Cardio Workout At Home
0
HIIT Home Workout Pro
4.3
25 Minutes HIIT Cardio Workout
0
Seven - 7 Minute Workout
4.6
Burn fat workout in 30 days
4.6
Fat Burning Workout Plus
0
Daily Cardio Workout - Trainer
4.6
Fat Burning Workout Lite
0
adidas Training: HIIT Workouts
4.5