Wall Pilates Lazy Girl Workout APK 2.1.1 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 16 سپتامبر 2024

اطلاعات برنامه

پیلاتس دیواری، تمرین در رختخواب، کاهش وزن، تمرین خانگی برای من، فقط تناسب اندام داشته باشید!

نام برنامه: Wall Pilates Lazy Girl Workout

شناسه برنامه: de.njai.lazy

رتبه بندی: 3.8 / 110+

نویسنده: 5W Verlag GmbH

اندازه برنامه: 81.31 MB

توضیحات تفصیلی

پیلاتس دیواری و تمرین تنبلی در رختخواب برای افراد مبتدی مناسب است و می توان آن را به راحتی در رختخواب بدون هیچ وسیله ای انجام داد. با این تمرین خانگی خاص ورزش کنید. تمرین تنبل مانند تماشای یک سریال است، اما در حین انجام آن فوق العاده تناسب اندام می شوید. در خانه در حالی که دراز کشیده اید اندامی عالی داشته باشید.

LazyGirl اولین برنامه تمرین تنبل است که در آن می توانید تمرینات را با هم عوض کنید. کافی است انگشت خود را به چپ بکشید و تمرینات دیگری را که متناسب با تمرین و تنظیمات خانه شما هستند، مشاهده خواهید کرد. می توانید زمان ورزش و استراحت را تنظیم کنید، کالری سوزی، فعالیت و دستاوردها را دنبال کنید. از بین بیش از 380 تمرین، می توانید پیلاتس دیواری و تمرین تنبلی خود را در رختخواب ایجاد کنید. چالش ها و برنامه هایمان را برای من بهتر از امروز شروع کنیم.

ما چالش ها، برنامه ها و برنامه های تمرینی را برای اهداف مختلف ارائه می دهیم: چه بخواهید باسن، شکم، پاها، پشت، بازوها، شانه ها یا عضلات سینه خود را تمرین دهید. چالش‌های ۷ تا ۲۱ روزه وجود دارد - با پیلاتس دیواری، تمرین در رختخواب، تمرین پیلاتس با کوسن، و بسیاری دیگر.

فرقی نمی‌کند مشکل یا نواحی سرسخت خود را تمرین دهید، وزن کم کنید یا عضله بسازید - Lazy Workout تمرین‌های شخصی‌شده در رختخواب و پیلاتس دیواری و برنامه‌های فردی را در اختیار شما قرار می‌دهد که می‌توانید هر زمان که بخواهید آن‌ها را تنظیم کنید - برای موفقیت شخصی‌تان و یک روال تمرین و تناسب اندام که حفظ می‌کند. شما همیشه لاغر و متناسب هستید نتایج واقعی قابل مشاهده را در کمترین زمان تجربه کنید - فقط تناسب اندام داشته باشید!

به هر حال، تمرین در رختخواب برای من و شما یک مزیت قابل توجه دارد: ماهیچه های تثبیت کننده کوچک را نیز آموزش خواهیم داد. این بدان معناست که ما با تلاش کمتر اثر تمرینی بزرگ تری به دست می آوریم - بنابراین تناسب اندام می کنیم. این عالی نیست؟ همین الان شروع کن - من بهتری منتظرت هستم.

شما به طیف گسترده ای از ویژگی ها دسترسی خواهید داشت:

- تمرین خانگی بدون تجهیزات
- بیش از 380 ورزش که می توانید در هر زمان تعویض کنید
- زمان ورزش و استراحت را تغییر دهید
- با تمرینات مورد علاقه خود، پیلاتس روی دیوار و تمرین تختخواب خود را ایجاد کنید
- هدف شما هر چه که باشد، ما تمرین روی تخت و دیوار را برای شما داریم: برای باسن، برای پاها، برای شکم، برای کمر، برای شانه ها، بازوها و سینه شما
- تنوع زیادی از تمرینات تمرکز: کاهش وزن، تقویت قدرت، تقویت، ارتقاء سطح تناسب اندام، ساخت عضلات
- با چالش های کاهش وزن به من بهتر تبدیل شوید
- برنامه های جامع و تولید شده توسط هوش مصنوعی
- پیگیری کالری، فعالیت و پیشرفت

مزایای تمرین تنبلی:

- تمرینات بدن را بدون ترک تخت، در خانه انجام دهید
- تمرینات روی تخت و پیلاتس دیواری - انجام آسان، در عین حال بسیار موثر
- تمرینات سفارشی - تمرینات را در تمرینات خود در هر زمان تعویض کنید
- دسترسی نامحدود به برنامه های شخصی خود داشته باشید
- تمرکز تمرینات متناسب با نیازها، سطح تناسب اندام و هدف شما: شکم صاف، باسن ورزیده، بازوهای فشرده، پاهای باریک، بدن کاملاً ورزیده
- نکات حرفه ای تناسب اندام
- سالم تر زندگی کنید
- BMI را کاهش می دهد
- موفقیت پایدار
- برای همیشه لاغر بمانید
- الگوهای تناسب اندام آسان برای زندگی روزمره را بیاموزید

ما دو تمرین خانگی رایگان به شما می دهیم تا بتوانید تمرینات تنبل ما را به صورت رایگان امتحان کنید.

با اشتراک در برنامه LazyGirl به تمام عملکردها دسترسی کامل خواهید داشت. ما اشتراک‌های مختلفی را ارائه می‌دهیم تا بتوانید مورد مناسب را پیدا کنید. می توانید اشتراک خود را در هر زمان از حساب iTunes خود لغو کنید.

شرایط استفاده و خط مشی رازداری دیوار پیلاتس توسط LazyGirl Home Workout:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

دانلود APK