درباره این برنامه
با اپلیکیشن تمرین زنان در خانه وزن کم کنید و خوش اندام شوید! بدون نیاز به تجهیزات چالش 30 روزه را بپذیرید و تنها در چند دقیقه در روز به اندامی که همیشه آرزویش را داشتید خواهید رسید! اپلیکیشن Women Workout به سوزاندن چربی های شکم، لاغری پاها، کوتاه کردن دور کمر و داشتن اندامی خوش فرم کمک می کند. تمرین را از راحتی در خانه دنبال کنید و سوزش را احساس کنید. شکل بگیرید و خودتان بهتر بسازید!ده‌ها تمرین را در برنامه تمرینی شخصی خود برای هدف قرار دادن مناطق زیر پیدا خواهید کرد: شکم، پاها، تمرین کامل بدن. یک تمرین با وزن بدن توسط یک مربی متخصص تناسب اندام طراحی شده است و بدون هیچ وسیله ای قابل انجام است. در این برنامه می توانید تمرینات کامل بدن در خانه، تمرینات شکم و غیره را پیدا کنید. با بدن خود کار کنید، کالری بسوزانید، وزن کم کنید و قبل از اینکه متوجه شوید بدنی را که می خواهید خواهید داشت!
مجموعه ای از برنامه های تمرینی تناسب اندام را بررسی کنید تا بدن خود را به کار ببندید! تمرینات ساق پا، تمرین بازو، تمرین پایین تنه برای زنان، تمرین اسکات، تمرین باسن، تمرین ران، همگی در این برنامه یافت می شوند تا به شما کمک کنند بدن خود را تغییر دهید و به اهداف خود برسید.
تمرین زنان: هیچ ابزاری برای تناسب اندام زنان در خانه برنامه منحصراً برای زنان طراحی نشده است. مردان و زنان نیازهای متفاوتی دارند: همه باید برای طول های مختلف و با شدت های مختلف انجام شود. مردان و زنان به ابزارهای تمرینی متفاوتی نیاز دارند. ابزار مناسب را انتخاب کنید، برنامه کاهش وزن سریع ما را شروع کنید و به نتایج دلخواه خود برسید!
این روال های تمرینی برای زنان را بررسی کنید، در 30 روز وزن کم کنید و به اندام رویایی خود برسید.
چرا این برنامه مربی تناسب اندام برای دختران را انتخاب کنید؟
√ تمرینات سریع و موثر برای حداکثر چربی سوزی
√ از نظر علمی ثابت شده است که به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک می کند
√ تناسب اندام با وزن بدن، مطلقاً بدون نیاز به تجهیزات
√ تناسب اندام کاهش وزن برای کار کردن با کل بدن.
√ انیمیشن ها و راهنمای ویدیویی درست مانند یک مربی تمرینی شخصی کار می کنند
√ مبتدی دوستانه
√ نکات مربیگری برای هر تمرین برای اطمینان از حفظ فرم و دستیابی به حداکثر نتایج
√ روال گرم کردن و کشش
√ مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ها
√ با مربی شخصی لاغر شوید
√ ردیاب آب
√ تمرینات چربی سوزی
برنامه تناسب اندام زنانه
با مربی تناسب اندام شخصی خود برای زنان خوش فرم شوید و چربی شکم خود را از بین ببرید. این برنامه تناسب اندام زنانه در خانه دارای تمرینات چربی شکم است که به ویژه برای زنان طراحی شده است. چربی های شکم را از بین ببرید و در هر زمان و هر مکان به اندام برسید. تمرین شخصی تناسب اندام زنان شامل ورزش روزانه پاها، تمرین لانگز است.
تمرین در خانه
برای راحتی خانه خود در هر زمان خوش فرم باشید و ورزش کنید. فقط چند دقیقه در روز تمام چیزی است که برای تناسب اندام و کاهش وزن با تمرین ما در خانه نیاز دارید. مطلقاً هیچ تجهیزاتی لازم نیست، به سادگی از وزن بدن خود برای خوش فرم شدن استفاده کنید. تمرینات کاهش چربی - همه برای زنان طراحی شده است! فقط در 4 هفته نتیجه بگیرید.
مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط یک مربی تناسب اندام حرفه ای ایجاد شده است. به سادگی راهنمای تمرین را در حین ورزش دنبال کنید - درست مثل این است که یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب خود داشته باشید!
