درباره این برنامه
برای سیستم عامل Android 11 به روز شده است!فیلم 45 دقیقه ای رایگان! قسمت های 2 و 3 فرم کامل تای چی به سبک یانگ را با آموزش گام به گام استاد یانگ (با نمای جلو و عقب) بیاموزید. خرید درون برنامه ای را ارائه می دهد. دروس ویدئویی را پخش جریانی کنید یا بارگیری کنید.
امکانات:
• اندازه برنامه کوچکتر!
• دروس ویدئویی را پخش جریانی یا بارگیری کنید.
• مبتدی پسند. حرکات کم ضربه.
• مجموعاً دو ساعت و نیم فیلم پیگیری شده
• روایت انگلیسی با زیرنویس انگلیسی
• اصول اساسی متناسب با هر سبک تای چی است
• فوراً تماشای مکانی را که متوقف کرده اید ، انتخاب کنید
قسمت های 2 و 3 فرم تای چی 108 به سبک یانگ را با آموزش و نمایش گام به گام استاد Yang ، Jwing-Ming بیاموزید. استاد یانگ معنای هر حرکت تای چی را در کلاس خصوصی تای چی یک به یک (با نمای جلو و عقب) به شما می آموزد.
تای چی چوان نوعی مراقبه متحرک با ریشه های باستانی در هنرهای رزمی چینی است. دکتر یانگ ، Jwing-Ming یک استاد مشهور جهانی تای چی و چیگونگ است و شخصاً شما را در طی سری کامل حرکات تای چی راهنمایی می کند. اصل و نسب تای چی دکتر یانگ را می توان از طریق استاد بزرگ کائو ، تائو (高 teacher) و معلم او یوئه ، هوانژی (樂 奐،) ، شاگرد داخلی یانگ ، چنگفو (楊澄甫) به خانواده یانگ بازگرداند.
این برنامه به شما فیلم رایگان می دهد و فرصتی را برای شما فراهم می کند تا ویدیوی Parts 2 و 3 کامل را با کمترین هزینه ممکن دریافت کنید. اکنون می توانید تمرینات معروف تای چی استاد یانگ را با استفاده از تلفن یا رایانه لوحی خود تمرین کنید. این یک ابزار تمرینی مناسب است که می توانید هرجای خود بیاورید تا هر زمان که به بهترین وجه مناسب روز شما باشد به این تمرین شگفت آور قدرتمند دسترسی پیدا کنید.
پس از یادگیری از فیلم های رایگان خود ، با یک خرید درون برنامه ای ممکن است به برنامه کامل دسترسی پیدا کنید. در فیلم ها ، استاد یانگ به شما قطعات دو و سه فرم Yang Style Tai Chi را آموزش می دهد. توصیه می شود ابتدا قسمت 1 فرم را که در یک برنامه ویدئویی 2.5 ساعته نیز موجود است ، تسلط داشته باشید.
استاد یانگ همچنین "آواز Taijiquan" را کاوش می کند ، و معنای عمیق تمرین تای چی را توضیح می دهد.
این که آیا شما یک مبتدی هستید یا یک استاد تای چی در حال حاضر ، این تمرینات شگفت انگیز ترکیبی کامل از آرامش و ورزش تمام بدن را ارائه می دهند. شما از استرس کاهش یافته ، سیستم ایمنی قوی تر و آگاهی عمیق تر از نفس و هماهنگی بدن لذت خواهید برد.
تای چی یا Taiji ، مخفف Tai Chi Chuan یا Taijiquan است که از چینی به "مشت گراند نهایی" ترجمه می شود. تای چی یک هنر رزمی چینی به سبک داخلی است که می توان آن را در خانواده چن ، دائوئیست های کوه وودانگ و در نهایت معبد شائولین جستجو کرد.
"راهنمای دانشکده پزشکی هاروارد به تای چی" می گوید: "تمرین منظم منجر به قدرت و انعطاف پذیری بیشتر ، تعادل و تحرک بهتر و احساس رفاه می شود. تای چی همچنین بر سلامتی قلب ، استخوان ها ، اعصاب و عضلات ، سیستم ایمنی بدن و ذهن. "
تای چی وقتی برای اهداف بهداشتی به آرامی تمرین می شود ، نوعی چیگونگ است. چی گونگ به معنای "انرژی کار" است. چیگونگ (چی کونگ) هنر باستانی ساختن چی (انرژی) بدن در سطح بالاتر و گردش آن در سراسر بدن برای جوان سازی و سلامتی است.
چیگونگ مقدار انرژی را در بدن افزایش می دهد و کیفیت گردش خون شما را از طریق مسیرهای انرژی ، معروف به نصف النهار ، بهبود می بخشد. به چیگونگ گاهی اوقات "طب سوزنی بدون سوزن" گفته می شود. چیگونگ می تواند در کمک به افراد مبتلا به بی خوابی ، اختلالات مرتبط با استرس ، افسردگی ، کمر درد ، آرتروز ، فشار خون ، سیستم قلبی عروقی ، دستگاه تنفسی ، سیستم گردش خون بیوالکتریک ، سیستم لنفاوی و دستگاه گوارش موثر باشد.
حرکات آرام و آرام تای چی به دلیل مزایای سلامتی ، بهبود تعادل ، تقویت اندام های داخلی ، عضلات ، مفاصل ، ستون فقرات و استخوان ها و ایجاد انرژی فراوان به طور گسترده ای شناخته می شوند.
از شما برای بارگیری برنامه رایگان ما متشکریم! ما در تلاش هستیم تا بهترین برنامه های ویدیویی ممکن را در دسترس قرار دهیم.
خالصانه،
تیم در مرکز انتشارات YMAA ، شرکت
(انجمن هنرهای رزمی یانگ)
تماس بگیرید: [email protected]
بازدید: www.YMAA.com
تماشا کنید: www.YouTube.com/ymaa
