درباره این برنامه
اگر هنوز از یک تکه کاغذ برای پیگیری تمرینات خود استفاده می کنید. اگر پس از هر بار سفر به باشگاه از ویرایش یادداشت در آیفون خود خسته شده اید. تمرین با برنامه MyCoach را امتحان کنید: ما به شما کمک می کنیم در زمان ارزشمند خود صرفه جویی کنید و اثربخشی تمرینات خود را افزایش دهید.چرا باید آن را امتحان کنید؟
◉ تمرینات خود را ایجاد کنید
شما کسی هستید که بهتر می دانید تمرینات شما باید چه باشد. ما تمرینات استانداردی که همه از آن خسته شده اند ارائه نمی دهیم. ما نقش یک مشاور را بازی می کنیم که در صورت مواجهه با مشکلات همیشه به شما کمک می کند.
◉ در وقت گرانبهای خود صرفه جویی کنید
ما ساده ترین رابط را برای تمرینات ساختمانی ایجاد کرده ایم. وقت خود را در باشگاه برای پر کردن تکه‌های کاغذ یا ویرایش یادداشت‌های آیفون تلف نکنید. فقط چند ضربه بزنید و اطلاعات کاملی در مورد تمرین امروز دارید.
◉ ردیابی خستگی و ریکاوری عضلانی
استراحت و استراحت های منظم بین تمرینات نیز مهم است: عضلات، تاندون ها و سیستم عصبی بازسازی شده و برای بارگیری مجدد آماده می شوند. ریکاوری گروه های عضلانی خود را به راحتی پیگیری کنید و اثربخشی تمرینات خود را افزایش دهید.
◉ بر تمرین های جدید قدرت سازی مسلط شوید
تمرینات جایگزین را از مجموعه بیش از 250 تمرین موجود در باشگاه خود انتخاب کنید. به تمرینات خود تنوع دهید و علاقه خود را برای رفتن به باشگاه افزایش دهید.
◉ تکنیک خود را به کمال ارتقا دهید
از انیمیشن آموزشی سه بعدی استفاده کنید تا مطمئن شوید که هر تمرین را به درستی انجام می دهید.
◉ به سوابق شخصی خود توجه کنید
شما دائماً بالاتر از خودتان رشد می کنید و نتایج خود را بهبود می بخشید. ما نمی خواهیم آن را بدون توجه رها کنیم، بنابراین اطلاعات کاملی در مورد دستاوردهای شما در اختیار شما قرار می دهیم.
◉ تمرینات MYCOACH خود را با سیب سلامتی همگام کنید
اطلاعات کاملی در مورد بدن و سلامت خود دریافت کنید.
اگر سؤال یا پیشنهادی دارید، در تماس با ما دریغ نکنید: [email protected]
