درباره این برنامه
stickk: کودک پوستر اقتصاد رفتاری (که در بیش از ده کتاب نمایش داده می شود) 12 ساله می شود!شما پرسیدید ، ما تحویل دادیم: Tracker Perfect Habit اکنون چک و گزارش های روزانه دارد! یک دستگاه تعهد بی نظیر
- در وال استریت ژورنال ، بررسی تجارت هاروارد ، روانشناسی امروز ، بلومبرگ ، اقتصاددان ، NPR ، LA Times ... و موارد دیگر!
مهم نیست که هدف شما چیست - مراقبه ، یادگیری یک زبان ، کاهش وزن ، ترک سیگار یا نوشیدن ، تماشای تلویزیون کمتر ، بیشتر اوقات ورزش ... استیک می تواند انگیزه داشته باشد و به شما در رسیدن به آن کمک کند! به تعویق انداختن یک بار و برای همیشه. خود را پاسخگو نگه دارید.
استیکک که توسط یک اقتصاددان رفتاری و یک استاد حقوق از دانشگاه ییل ایجاد شده است ، یک سکوی تعیین کننده هدف ، ردیاب عادت و جامعه آنلاین از مجموعه های هدف است. پلتفرم ما برای ایجاد انگیزه و کمک به شما در دستیابی به اهداف خود با استفاده از قدرت مشوق ها ، پاسخگویی مالی و پاسخگویی اجتماعی به نفع شما طراحی شده است.
▌ چگونه کار می کند
خود را به یک چرخه با فضیلت برسانید ، هدف خود را به یک عادت تبدیل کنید و یک بار و برای همیشه تعلل را متوقف کنید: یک قرارداد تعهد بین * حال * شما و * آینده * خود ایجاد کنید.
1. هدف خود را تعیین کنید - هر هدف (کاهش وزن ، مراقبت از خود ، مراقبه ، پایان نامه پایان ...) و یک جدول زمانی برای دستیابی به آن
2. از شخصی - یک دوست ، همکار یا عضو خانواده - دعوت کنید تا شما را پاسخگو باشد و پیشرفت خود را تأیید کند
3. پول خود را در جایی که دهان شما است قرار دهید! قیمت را برای عدم تحرک تنظیم کنید - به تعهد خود اضافه کنید (اختیاری)
4- پیشرفت خود را با گزارش موفقیت ها یا شکست های روزانه ، هفتگی یا در پایان قرارداد تعهد خود پیگیری کنید
▌incepentives x پاسخگویی = 🔑 به موفقیت
👥 شریک زندگی
- داوری را دعوت کنید که بتواند گزارش های پیشرفت شما را تأیید کند. آنها حرف آخر را در مورد گزارش شما خواهند داشت و بخش اساسی سفر شما خواهند بود.
- ما حرف آنها را بر روی شما می گیریم ، بنابراین عاقلانه انتخاب کنید!
"پاسخگویی مالی"
- به تعهد خود اضافه کنید و شانس موفقیت را افزایش دهید
- اگر ناموفق هستید ، استیک شما را پاسخگو می داند و مبلغی را که متعهد شده اید به شما ارسال می کند:
- یک دوست
- خیریه (از لیست 20+ 501 (ج) (3) سازمان)
یا محبوب ترین گزینه ما:
- ضد خیریه (یک سازمان یا بنیادی که با جدیت با آن مخالف هستید)
یک ضربه اضافی از انگیزه دریافت کرده و ضد چادری را انتخاب کنید. تحقیقات نشان می دهد که مردم سخت تر کار می کنند تا اطمینان حاصل کنند که پول آنها هرگز در دست اشتباه قرار نمی گیرد ؛)
پاسخگویی اجتماعی ✅
- تصاویر از پیشرفت خود را بارگذاری کرده و با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید
- از هواداران دعوت کنید تا به تشویق کنندگان شخصی و منبع انگیزه خود تبدیل شوند
پاسخگویی شخصی 📒
- روال خود را از ابتدا تا پایان در ژورنال تعهد خود پیگیری کنید: افکار ، نظرات خود را ضبط کنید و - خود را در حال رشد ببینید!
- گزارش های روزانه ، هفتگی یا دوره ای را ارسال کنید: خواه یک کار روزانه ، یک عادت جدید باشد ، یا یک تعهد طولانی مدت ، سکوی استیکک می تواند متناسب با هر هدف باشد
- شبکه پشتیبانی - انگیزه دریافت کنید! به جامعه ای با یک میلیون پوند تنظیم کننده بپیوندید
با داشتن یک شبکه پشتیبانی پر جنب و جوش با بیش از 600000 کاربر ، جوامع Stickk یک سطح انگیزه و الهام بخش برای تنظیم کننده های هدف همفکر را فراهم می کنند.
ببینید دیگران مانند شما متعهد هستند ، آنها را با تعهدات خلاقانه خود انگیزه می دهند و پیشرفت خود را به اشتراک می گذارند! جوامع ما عبارتند از:
• حرفه
• رژیم و تغذیه سالم
• آموزش و دانش
• ورزش و تناسب اندام
• خانواده و روابط
• ابتکارات سبز
• پول و امور مالی
• کاهش وزن
• ورزش ، سرگرمی و تفریح
• سلامتی و سبک زندگی
این که آیا شما روزمره هستید که سعی می کنید با مراقبه های روزمره ، یک سیگاری طولانی مدت که به دنبال ترک یک بار برای همیشه است ، یا یک دونده گاه به گاه که می خواهد قدم برداشت و یک ماراتن را اجرا کند ، در زندگی شفاف شوید. Stickk انگیزه ترین آهنگساز عادت در آنجا است که شما را به چالش می کشد تا بدون در نظر گرفتن هدف ، به حرف خود بچسبید!
دردسر؟
مثل همیشه ، اگر با هر مشکلی روبرو شدید ، در پشتیبانی از@stickk.com به ما اطلاع دهید
