درباره این برنامه
MoodLinks برای افرادی که غم و اندوه ، نگرانی ، افسردگی ، اضطراب و سایر مبارزات خلقی را تجربه می کنند مناسب است.ساخته شده در تحقیقات. ساخته شده با عشق و دلسوزی.
MoodLinks جنبه های شناختی رفتاری درمانی و دیالکتیک رفتاری درمانی را برای تقویت درمان و کمک به شما در رسیدن به اهداف خود دارد.
برای کمک به خود یا از طریق برنامه MoodLinks تیم درمانی خود استفاده کنید.
استفاده آسان: برنامه را راه اندازی کنید و در چند ثانیه شروع کنید
ایمن و قابل اعتماد: کلیه شیوه های امنیتی استاندارد در صنعت رعایت شده است
چه کاری می تواند MoodLinks به شما کمک کند؟
پیوند با تیم مراقبت شما:
- پیشرفت خود را به راحتی به اشتراک بگذارید
- در شناسایی مهارت های مقابله ای مفید همکاری کنید ، در پیروزی های کوچک در کنار هم جشن بگیرید
- یک لایه پشتیبانی اضافی بین جلسات ایجاد کنید
- پیامها و تصاویر انگیزشی را از تیم خود دریافت کنید
ورود به سیستم:
- چک های صبح و عصر به شما کمک می کند تا از انگیزه ، پیشرفت و نقاط قوت روز خود آگاه شوید.
- سایر موارد ورود به سیستم برای منعکس کردن قسمتهای اضطراب ، احساسات و افکار.
ورود به سیستم اغلب کمتر از 1 دقیقه طول می کشد.
چک لیست مراقبت از خود:
- ایده هایی را برای فعالیت های خودمراقبتی بدست آورید
- راه هایی را که در طول روز از خود مراقبت کرده اید ، پیگیری کنید
- یک روش عالی برای یادآوری دستاوردهای خود
- ردیاب دارویی که می تواند برای شما یادآوری ارسال کند
مهارتها و اهداف مقابله ای:
- شامل كتابخانه اهداف و مهارتهاي پشتوانه علمي براي كمك به شما در پيشرفت
- بر اساس روند تغییر ، با یادآوری در برنامه برای کار در مورد اهداف خود
- در لحظه رسیدن به هدفی با تیم درمانی خود به اشتراک بگذارید
