Women Home Workout Lite

Women Home Workout Lite APK 5.2.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 4 مارس 2024

اطلاعات برنامه

تمرین خانگی برای زنان برای کاهش وزن و فرم دادن به بدن

نام برنامه: Women Home Workout Lite

شناسه برنامه: com.fitness.women.home.workout.jian046lite

رتبه بندی: 4.2 / 30+

نویسنده: timetracking

اندازه برنامه: 38.73 MB

توضیحات تفصیلی

آیا می خواهید اندامی عالی را که همیشه می خواستید به دست آورید؟

اکنون با بهترین برنامه تناسب اندام زنانه تناسب اندام داشته باشید! طراحی شده توسط متخصصان و متخصص تناسب اندام.



برنامه تمرینی شامل تمرینات بازو، باسن، شکم، پشت و پا است تا به شما کمک کند وزن اضافی خود را کاهش دهید و بدن خود را خوش فرم کنید. راهنمای ویدیویی داخلی وجود دارد و نیازی به تجهیزات نیست، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات خود را در خانه، محل کار یا حتی خارج از خانه در هر زمان انجام دهید -

هر جا.



🔥 ویژگی ها: تناسب اندام زنان و تمرین زنان:

🌟 روتین های تمرینی و تمرینات تناسب اندام که نیازی به تجهیزات ندارند.

🌟 فیلم های تمرین را در هر زمان در خانه یا محل کار خود به صورت آفلاین تماشا کنید

🌟 بر اساس دسته بندی مرور کنید یا هر برنامه تمرینی را با قابلیت جستجو جستجو کنید

🌟 با اضافه کردن تمرینات مورد علاقه خود یک برنامه تمرینی سفارشی ایجاد کنید

🌟 هر گونه تمرین تناسب اندام یا برنامه تمرینی را به موارد مورد علاقه خود اضافه کنید

🌟 برنامه تمرینی زنان در خانه که شامل مدت زمان، تمرینات، ست ها و روزهای استراحت است

🌟 هر تمرینی را به برنامه تمرینی شخصی خود اضافه کنید

🌟 استفاده از تمرین و ردیاب تمرین با ست ها، تکرارها و زمان استراحت با برنامه های تمرینی

🌟 بدانید چه چیزی بخورید، چه زمانی بخورید و نکات رژیم غذایی را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود دریافت کنید

🌟 نکات روزانه در مورد افزایش عضلات، تمرینات ورزشی زنان، کاهش وزن، تناسب اندام زنانه را دریافت کنید

تمرین برای زنان، تمرینات ورزشی، برنامه غذایی، نکات تناسب اندام، نکات تمرینی در خانه، نقل قول های انگیزشی، کاهش وزن، نکات تمرینی زنان، نکات رژیم غذایی، روال روزانه، نمودار رژیم غذایی و موارد دیگر.



🔥 تمرینات شامل: 8 تمرین برای تناسب اندام و کاهش وزن زنان:

🌟 ورزش عضلات شکم

🌟 تمرینات اصلی

🌟 تمرینات بازو

🌟 تمرینات پشت

🌟 تمرینات پا

🌟 تمرینات باسن

🌟 در خانه گرم کنید

🌟 حرکات کششی در منزل





🔥 روال تمرین: 13 روال تمرین خانگی برای زنان

🌟 پاهای داغ

🌟 پاهای تقویت شده

🌟 باسن بزرگتر

🌟 بات فرم دهنده

🌟 شکم عالی

🌟 شکم صاف

🌟 کشش خواب آلود

🌟 گرم کردن صبحگاهی

🌟 قدرت هسته

🌟 قسمت پایین کمر

🌟 بدن بیکینی

🌟 بدنه ساحلی

🌟 کاهش چربی



★ بهترین برنامه های کاهش وزن برای تمرین در خانه

آیا به دنبال برنامه های تناسب اندام هستید؟ مشتاقید بدانید چگونه سریع وزن کم کنید و از دیگر برنامه های کاهش وزن کاملا خسته شوید؟ تمرین خانگی برای زنان و کاهش وزن می تواند به کاهش وزن سریع در 30 روز کمک کند.



★ برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان

بله، کاهش وزن سخت است اما این برنامه های تناسب اندام و برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان توسط متخصص طراحی شده است، شما می توانید با برنامه رژیم غذایی، برنامه های تناسب اندام و برنامه های کاهش وزن رایگان برای زنان، ایمن و سریع وزن کم کنید.



★ زن برنامه تناسب اندام است که زنان دوستانه است

با برنامه های کاهش وزن برنامه رژیم غذایی - تمرین برای زنان، بدن خود را متناسب و خوش فرم نگه دارید و چربی شکم را از بین ببرید. این برنامه تناسب اندام زنانه دارای بسیاری از تمرینات و تمرینات چربی شکم برای زنان است. تمام این تمرینات و تمرینات برای کاهش چربی شکم برای زنان را می توان در هر مکان و در هر زمان در خانه یا در دفتر انجام داد.



★ چربی سوزی شکم سریع و ایمن

این برنامه تناسب اندام زنانه دارای تمرینات چربی سوزی شکم، تمرین زنانه، ورزش برای زنان است. ثابت شده است که این تمرینات چربی سوزی شکم، تمرین زنان، ورزش برای زنان و تمرینات اصلی به تقویت بدن شما کمک می کند. با تمرین و ورزش زنانه ما برای زنان سریع عرق کنید و وزن کم کنید!



★ تمرینات چربی سوزی و تمرینات گرم کردن

بهترین برنامه های رژیم غذایی کاهش وزن، تمرینات چربی سوزی و تمرینات کششی برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی کالری بسوزانید و با تمرین کاهش وزن برای زنان تمرین کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. سعی کنید وزن خود را در 30 روز کاهش دهید تا تمرین کنید و سریع وزن کم کنید. شما همچنین بهترین برنامه های رژیم غذایی کاهش وزن را دریافت می کنید.



★ مربی تناسب اندام زنان مربی و راهنمای تناسب اندام زن

تمامی تمرینات توسط مربی و متخصصان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. با کمک روتین و ورزش، مانند داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب خود، تمرین کنید.
دانلود APK

نمایش برنامه

Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite Women Home Workout Lite

مشابه