درباره این برنامه
با شدت بالا تمرین دقیقه 7 به از دست دادن وزن، ماهیچه، سوزاندن چربی و بهبود سلامت قلب و عروق در خانه بر اساس یک مطالعه از دانشگاه مک مستر، همیلتون، انتاریو.یک مربی شخصی تناسب اندام برای ایجاد انگیزه و راهنمای شما.
تمرین وزن بدن خاص طراحی شده برای سوزاندن چربی در کوتاه ترین زمان ممکن.
Lumowell شما ارائه می دهد یک تمرین عالی برای از دست دادن وزن، پررنگ پاها و بازوها، تن لب به لب خود را و معده تخت در یک دوره کوتاه از زمان.
------------------------------------------------
علمی تمرین 7 دقیقه ویدئو: https://www.youtube.com/watch؟v=r8cexmYOknI
------------------------------------------------
تحقیقات علمی نشان داده است که حتی از 7 دقیقه از HIIT ورزش در روز فراهم می کند مزایای سلامت قلب است.
تمرینات روزانه 7 دقیقه برنامه ریزی اجازه می دهد شما را به آموزش عضلات شکم، عضلات قفسه سینه، خود را لب به لب، ران، و پاها، بازوها و شانه.
روال تمرین چربی سوزی به شرکت تا بدن است.
باز کردن نسخه پیشرفته از کل بدن تمرین 7 دقیقه (نسخه حرفه ای) شما:
- تمرینات پیشرفته برای نتایج موثر تر
- برنامه غذایی هفتگی برای توسعه عادات غذا خوردن سالم و دست دادن سریع وزن
- بدون تبلیغات
- کشش سرد تمرین است که به شما کمک استراحت و بهبود قابلیت ارتجاعی عضله
- 30 روز تمرین چالش تناسب اندام
برنامه های Ego360 برای پروژه Lumowell / Lumofit
