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체중 감량, 근육을 태우고 지방을 태우고 온타리오 주 해밀턴의 McMaster University에 대한 연구를 바탕으로 가정에서 체중 감량, 지방을 태우고 심혈관 건강을 향상시키는 7 분 운동.당신에게 동기를 부여하고 인도하는 피트니스 개인 트레이너.
가능한 가장 짧은 시간에 지방을 태우도록 설계된 특정 체중 운동.
Lumowell은 체중 감량, 토닝 다리 및 팔에 대한 훌륭한 운동을 제공하고 엉덩이를 톤으로, 짧은 시간 안에 평평한 배를 가지고 있습니다.
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과학 7 분 운동 비디오 : https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmyokni
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과학적 연구에 따르면 하루에 7 분의 HIIT 운동조차도 심장 건강상의 이점을 제공합니다.
7 분 일일 운동 계획을 통해 복부 근육, 가슴 근육, 엉덩이, 허벅지 및 다리, 팔 및 어깨를 훈련시킬 수 있습니다.
신체를 확고히하기위한 뚱뚱한 연소 운동 루틴.
Total Body 7 분 운동 (PRO 버전)의 고급 버전 잠금 해제 :
-보다 효과적인 결과를위한 고급 연습
- 매주 식사 계획은 건강한 식습관을 개발하고 체중 감량을 빨리 감량합니다.
- 광고 없음
- 긴장을 풀고 근육의 탄력성을 향상시키는 데 도움이되는 쿨 다운 운동 스트레칭
-30 일 피트니스 챌린지 운동
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