درباره این برنامه
اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، چربی شکم را بسوزانید و عضلات شکمی خود را تقویت کنید ، 7 دقیقه تمرین را امتحان کنید و ضمن تقویت هسته خود و تسکین دادن به شکم ، یک بسته شش بسته بگیرید.چرا هفت دقیقه؟
از نظر علمی اثبات شده است که سلامتی شما را فقط با یک تمرین 7 دقیقه ای در روز بهبود می بخشد!. سلامتی و تناسب اندام خود را کنترل کنید
بهترین تمرینات برای هر کسی ، شما می توانید یک تمرین سریع را در هر زمان در هر مکان انجام دهید. فقط 7 دقیقه طول می کشد. این تمرین 7 دقیقه ای مبتنی بر HIIT (تمرین با شدت بالا) است.
امکانات
* تمرینات سریع و مؤثر که باعث عرق کردن شما می شود!
* از نظر علمی برای بهبود سلامت اثبات شده است. رایگان!
* چربی شکم را بسوزانید و وزن خود را کاهش دهید.
* امکان مکث تمرین ، Goto Next ، پرش
* شما می توانید این کار را در هر زمان ، هر کجا انجام دهید
* مدار قابل تنظیم و زمان استراحت
* راهنمایی صدا.
* برگه تاریخ برای بررسی سابقه تمرین خود
