درباره این برنامه
آموزش تنفس خیلی طولانی است که در ورزش زیر اولویت قرار گرفته است ، اگرچه مطالعات علمی به طور مداوم مزایای چندگانه آن را اثبات می کند. Airofit اولین مربی تنفسی را ایجاد کرده است که آموزش تنفس را با فناوری برنامه های پیشرفته متصل می کند. پس از جفت شدن برنامه با مربی تنفس Airofit ، برای اندازه گیری قدرت تنفس خود باید یک آزمایش ریه انجام دهید. بعد از انجام آزمایش ریه ، شما می توانید یکی از برنامه های بسیاری را برای آموزش تنفس خود انتخاب کنید. برنامه ها با توجه به اولویت و وضعیت بدنی شما سفارشی می شوند. در نتیجه می توانید تنفس خود را تمرین کرده و از پیشرفت خود پیگیری کنید تا پیشرفت های خود را مشاهده کنید.برنامه Airofit مملو از ویژگی های زیادی است ، از جمله:
* آزمایش های طولانی اطلاعاتی: ظرفیت حیاتی ریه و فشارهای تنفسی حداکثر خود را اندازه بگیرید.
* برنامه های آموزش هدفمند: با آموزش اهداف خاص ، عملکرد بدنی خود را بهبود بخشید.
* ورزش های چالش برانگیز: دستورالعمل های تصویری و صوتی نحوه تنفس هنگام آموزش را دنبال کنید.
* TRACKING AKTIVITY ENGAGING: پیشرفت خود را پیگیری کنید و سوابق خود را برای تمام آموزش ها و آزمون ها مرور کنید.
* آسان شخصی سازی شخصی: یادآوری کنید و پروفایل خود را شخصی سازی کنید تا از آموزش های خود بهترین استفاده را ببرید.
می توانید آموزش تنفس را به سمت یکی از چندین هدف از جمله:
* قدرت تنفسی: با آموزش قدرت عضلات ریه ، قدرت تنفسی خود را تقویت کنید.
* تحمل ضد هوایی: با افزایش توانایی نفس کشیدن ، مقاومت بدن در برابر لاکتات را افزایش دهید.
* قابلیت طول حیوانی: با بهبود انعطاف پذیری عضلات ریه ، ظرفیت حیاتی ریه را افزایش دهید.
* عملکرد جدی: گردش خون و تمرکز ذهنی خود را با تنفس صحیح ، درست قبل از اجرای مهم ، تقویت کنید.
* روابط: ذهن خود را تقویت کرده و با پیروی از الگوهای تنفس مراقبه ، استرس خود را کاهش دهید. Airofit به اثبات رسیده است که تنها در 8 هفته عملکرد بدنی شما را تا 8٪ بهبود می بخشد ، فقط 5-10 دقیقه دو بار در روز تمرین کنید. بنابراین ، آیا شما آماده هستید تا به ورزشکارانی با عملکرد برتر که نفس می کشید بهتر بپیوندید و در تلاش برای ضرب و شتم دیروز هستید؟
درباره Airofit در Airofit.com بیشتر بدانید.
