Sobre este aplicativo
O treinamento respiratório tem sido subestimado nos esportes há muito tempo, embora estudos científicos provem continuamente seus múltiplos benefícios. A Airofit desenvolveu o primeiro aparelho respiratório que conecta o treinamento respiratório à tecnologia de aplicativos de última geração. Depois que o aplicativo estiver emparelhado com o instrutor de respiração Airofit, você precisará fazer um teste pulmonar para medir sua força respiratória. Depois de fazer o teste pulmonar, você terá a opção de escolher um dos muitos programas para treinar sua respiração. Os programas serão personalizados de acordo com sua preferência e condição física. Como resultado, você pode praticar sua respiração e acompanhar seu progresso para ver suas melhorias.O aplicativo Airofit vem com vários recursos, incluindo:
* TESTES PULMONARES INFORMATIVOS: Meça sua capacidade pulmonar vital e suas pressões respiratórias máximas.
* PROGRAMAS DE TREINAMENTO ALVO: Melhore seu desempenho físico treinando em direção a objetivos específicos.
* EXERCÍCIOS DESAFIOS: Siga as instruções visuais e sonoras de como respirar ao treinar.
* CONTROLE DE ACTIVIDADE DE TRABALHO: Acompanhe seu progresso e revise seus registros para todos os treinamentos e testes.
* PERSONALIZAÇÃO PESSOAL FÁCIL: configure lembretes e personalize seu perfil para aproveitar ao máximo seus treinamentos.
Você pode direcionar seu treinamento respiratório para um de vários objetivos, incluindo:
FORÇA RESPIRATÓRIA: Aumente seu poder respiratório treinando a força dos músculos do pulmão.
TOLERÂNCIA ANAERÓBICA: Aumente a resistência do seu corpo ao lactato, aumentando sua capacidade de prender a respiração.
* CAPACIDADE PULMONAR VITAL: Aumente sua capacidade pulmonar vital, melhorando a flexibilidade dos músculos pulmonares.
* DESEMPENHO INSTANTÂNEO: Aumente a circulação sanguínea e o foco mental respirando adequadamente, pouco antes de apresentações importantes.
RELAXAMENTO: Fortaleça seu estado de espírito e reduza os níveis de estresse, seguindo padrões respiratórios meditativos. Está comprovado que o Airofit melhora seu desempenho físico em até 8% em apenas 8 semanas, treinando apenas 5 a 10 minutos, duas vezes por dia. Então, você está pronto para se juntar aos atletas de melhor desempenho que respiram melhor e se esforçam para vencer ontem?
Saiba mais sobre o Airofit em Airofit.com.
