Top Breath Cohérence Cardiaque APK 0.23.1 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 21 اکتبر 2024
اطلاعات برنامه
برنامه انسجام قلب آزاد برای کاهش استرس و اضطراب
نام برنامه: Top Breath Cohérence Cardiaque
شناسه برنامه: app.topbreath
رتبه بندی: 4.8 / 261+
نویسنده: Jeremy Rakotomanga
اندازه برنامه: 23.21 MB
توضیحات تفصیلی
نفس بکشید ، بهتر زندگی کنید - به لطف کاربرد انسجام قلبی نفس بالا ، استرس و اضطراب خود را در پنج دقیقه تنظیم کنید.تنفس ، جدا از عملکرد حیاتی آن ، ابزاری شگفت انگیز برای یافتن هماهنگی بین بدن و ذهن است.
➡ به خودتان اجازه دهید در تمرینات خود هدایت شوید
Top Breath دو حالت راهنمایی را به شما می آموزد تا چگونه تنفس خود را کنترل کنید:
- راهنمایی بصری:
وقتی دایره پایین می آید ، الهام می گیرد و بازدم می کند. هنگامی که دایره متوقف می شود ، تمرین تمام می شود.
- راهنمایی صدا:
در صدای زنگ باس استنشاق کنید و روی صدای زنگ حاد را بازدم کنید. وقتی صدای کاسه تبت را می شنوید ، این تمرین به پایان رسید.
➡ تمرینات تنفسی خود را شخصی سازی کنید
به طور پیش فرض ، راهنمایی تنفسی پیکربندی شده است تا شما را به لطف یک تمرین پنج دقیقه ای به حالت انسجام قلبی برساند. این تمرین به چرخه هایی تقسیم می شود که شامل یک مرحله الهام بخش پنج ثانیه ای و انقضاء پنج ثانیه است.
Top Breath به شما امکان می دهد این راهنمایی را با توجه به مهارت های خود تطبیق دهید:
- می توانید زمان انقضا را سفارشی کنید
- می توانید زمان الهام را سفارشی کنید
- می توانید کل مدت زمان تمرین را سفارشی کنید
علاوه بر این ، راهنمایی صدا با توجه به ترجیحات یا محیط شما قابل تنظیم است.
- می توانید حجم موسیقی پس زمینه را تنظیم کنید
- می توانید حجم صداهای تغییر فاز را تنظیم کنید
اخبار ما را دنبال کنید:
- اینستاگرام: https://www.instagram.com/top.breath
- وب سایت: https://www.topbreath.app
نمایش برنامه
×
❮
❯
مشابه
Cohera - Cardiac Coherence
4.1
Cardiac coherence : antistress
4.4
Breathe: relax & focus
4.9
Breathing Relaxation Exercices
4.7
Prana Breath: Calm & Meditate
4.8
One Deep Breath: Relax & Sleep
4.8
Breath Ball Stress Relieve
4.7
RESPIRA Breathwork | Breathe +
4.3
Breathwrk: Breathing Exercises
4.2
Open Breathwork Freely Breathe
4.5
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
My Cardiac Coherence
3.9
Breethe - Meditation & Sleep
4.5
Mindfulness with Petit BamBou
4.6
Rhythmic Breathing. Meditation
4.7
Awesome Breathing: Pacer Timer
4.8
Respirotec
0
Breathe • Calm down • Meditate
4.6
Insight Timer - Meditation App
4.8
Inner Balance™
4.8